OsteoStrong kämpar mot benskörhet
Vårt skelett är avgörande för vår hälsa och livslängd, eftersom det ger strukturellt stöd, skyddar organen och möjliggör rörelse, samtidigt som det lagrar mineraler och producerar blodkroppar. Ett starkt skelett är avgörande för att förebygga benskörhet och frakturer och därmed bibehålla självständighet och förbättra livslängd och hälsa.
OsteoStrongs osteogena belastningsteknik, som är vetenskapligt bevisad för att förbättra bentätheten och minska risken för frakturer, särskilt hos äldre personer med osteopeni och osteoporos, har visat sig vara effektiv för att förbättra ben- och muskelstyrkan och minska risken för fall och frakturer.
Osteogen belastning: Den naturliga, icke-medikamentella
Reaktion på skelettets hälsa
Osteoporos är en kronisk sjukdom i benmetabolismen som innebär en gradvis försämring av bentätheten och benkvaliteten. Ben är levande vävnader och befinner sig i en kontinuerlig process av remodellering genom samtidig verkan av osteoblaster och osteoklaster, vilka är celler som bidrar till benremodellering respektive bennedbrytning. När dessa celler arbetar i balans, så kallad homeostas, förblir vår benvävnad stabil.
Osteoporos är en kronisk sjukdom i benmetabolismen som innebär en gradvis försämring av bentätheten och benkvaliteten. Ben är levande vävnader och befinner sig i en kontinuerlig process av remodellering genom samtidig verkan av osteoblaster och osteoklaster, vilka är celler som bidrar till benremodellering respektive bennedbrytning. När dessa celler arbetar i balans, så kallad homeostas, förblir vår benvävnad stabil.
Vad är osteoporos?
Om man tittar på ett friskt ben i mikroskop ser man att det i allmänhet ser ut som en bikaka. Hos patienter med osteoporos ser hålen och hålrummen i bikakan större ut än i ett friskt ben.
Osteoporos, även kallad "den tysta sjukdomen", drabbar båda könen, men inte i samma utsträckning. Kvinnor sägs vara mer mottagliga för dess konsekvenser, främst på grund av mer frekventa hormonella obalanser. I hela världen löper 1 av 3 kvinnor och 1 av 5 män risk att drabbas av osteoporosfrakturer under sin livstid. I dag har cirka 28 miljoner människor i Europa låg benmassa och löper därför ökad risk att drabbas av osteoporos (iofbonehealth.org).
Enligt International Osteoporosis Foundation är några av de faktorer som är förknippade med utvecklingen av osteoporos följande: När denna känsliga balans i benuppbyggnaden störs kan det ha en stor inverkan på benhälsan och öka risken för att utveckla osteoporos.
Vilka är riskfaktorerna?
- Nära familjemedlem diagnostiserad
- Frekventa fallolyckor
- En tidigare fraktur
- Långvarigt sängläge
- Stillasittande livsstil
- Kost med lågt innehåll av D-vitamin
- Hög alkoholkonsumtion och rökning
- Medicinering med t.ex. kortikosteroider
- Familjehistoria med frakturer och fallolyckor
- Låg kroppsvikt
- Förlust av höjd
- Uppehåll i menstruationen i mer än 12 månader
- Ålder över 60 år
- Kroniska sjukdomar som anorexi, Chrons sjukdom, leversjukdom, hypertyreos, posttransplantation, njursvikt, Cushings syndrom, artrit.
Osteogen belastning
År 1892 teoretiserade den tyske anatomisten och kirurgen Julius Wolff att "benet hos en frisk människa eller ett friskt djur anpassar sig till de belastningar det bär". (Wolffs lag, källa: wikipedia)
Enkelt uttryckt, om en belastning gradvis appliceras längs benet kommer benet med tiden, som ett adaptivt svar, att omorganisera sig självt för att bli starkare och kunna klara av belastningen. Ännu enklare uttryckt kan man säga att för att göra våra ben starkare måste vi belasta dem på ett säkert sätt. De senare "utlöser" i sin tur i hjärnan, via det centrala nervsystemet, processen med att gradvis stärka våra ben.
Wolffs lag är en av de grundläggande principerna för mänsklig fysiologi och grunden för osteogen belastning, vilket är den process genom vilken belastningen på våra ben leder till att ny benvävnad bildas.
Det är på denna process som OsteoStrongs SPECTRUM-system, som består av 4 robotiserade muskuloskeletala förstärkningsmaskiner, är baserat. Det som uppnås genom en simuleringsprocess är en frivillig, naturlig, smärtfri och helt säker tillämpning av de minsta nödvändiga belastningarna på vår kropp för att aktivera processen med ny benbildning.
Osteostrong Sessions
Det finns redan fyra studier på SPECTRUM-systemet från OsteoStrong (och ytterligare tre under utveckling i Australien, Sverige och Grekland) som visar att principen om osteogen belastning, som systemet bygger på, är en av de mest grundläggande inom den mänskliga fysiologin. De resultat som Hunte och hans kollegor kom fram till under sin forskning på de deltagande kvinnorna var verkligen imponerande. De senare uppnådde, genom att strikt följa det strikta protokoll som krävdes (10-minuters sessioner, en gång i veckan, med belastningar på minst 4,2 PSB), genomsnittliga ökningar av bentätheten på 13,6% i höftområdet. Dessutom är det skapade benet av en kvalitativt överlägsen sammansättning jämfört med det som skapas genom tak
Dessa förbättringar leder till bättre atletiska prestationer, med snabbare sprintar, längre hopp och kraftfullare kast.
OsteoStrong®-passen kompletterar traditionella träningsmetoder och ger en unik stimulans som främjar tillväxt och anpassning på ett sätt som konventionell träning inte kan matcha. OsteoStrong®-passen kompletterar, snarare än ersätter, befintliga aerobiska eller styrketräningsprogram och orsakar inte utmattning, vilket kompletterar befintliga träningsprogram.
Tony Robbins sa 2019 att "i framtiden kommer det att finnas två klasser av idrottare. De som använder OsteoStrong® i sin träning och de som förlorar!"
Sammanfattningsvis stimulerar de intensiva krafter som används under OsteoStrong®-passen en kaskad av positiva anpassningar i kroppen, vilket leder till starkare ben och muskler samt förbättrad neurologisk funktion. För idrottare kan dessa förbättringar leda till markant förbättrade prestationer, vilket ger dem en betydande fördel i tävlingssammanhang.
Kontakta oss
Boka tid för besök
Börja din resa
Faq's
Efter cirka 30 års ålder börjar den genomsnittliga människan naturligt att förlora bentäthet när benen förlorar förmågan att återuppbyggas i samma takt som de bryts ned. Särskilt kvinnor löper större risk att förlora bentäthet när de åldras och kommer in i klimakteriet, då hormonförändringar påskyndar förlusten av bentäthet.
Ja, det är sant. Män löper absolut risk att få diagnosen osteoporos. Det är mycket viktigt för dem att kommunicera med sina läkare om sin skeletthälsa. Det är sant att män inte upplever hormonrelaterad benmassa i samma takt som kvinnor i klimakteriet, men benförlusten accelererar när män blir äldre.
Vid 60 års ålder börjar män att förlora benmassa i samma takt som kvinnor. Efter 60 års ålder minskar också både mäns och kvinnors förmåga att absorbera kalcium, ett näringsämne som är viktigt för benhälsan.
Enligt National Institutes for Health finns det flera risk factors for men, including:
- Kroniska sjukdomar som påverkar njurarna, lungorna, magen och tarmarna eller förändrar hormonnivåerna
- Användning av vissa mediciner, t.ex. glukokortikoider
- Låga nivåer av könshormonet testosteron
- Ohälsosamma livsstilsvanor kan påskynda förlusten av bentäthet: rökning, överdriven alkoholkonsumtion, lågt kalciumintag och otillräcklig fysisk träning
- Ålder. Din risk ökar med stigande ålder
- Ras. Vita män verkar löpa särskilt hög risk, men alla män kan utveckla denna sjukdom
Det vanligaste testet som används för att mäta benmassans densitet, enligt International Osteoporosis Foundation, är en DXA scan eller dual-energy X-ray absorptiometry. Testet är smärtfritt och liknar en röntgenundersökning, men utan samma strålningsexponering. Det kan mäta små stegvisa förändringar i bentätheten i hela kroppen, men används oftast för att mäta BMD i höft och ryggrad.