Vem drabbas av diabetes typ II?
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) uppgår antalet patienter med typ 2-diabetes i världen till 347 miljoner, stod för 1,5 miljoner dödsfall 2012 och kommer 2030 att utgöra den sjunde största dödsorsaken i världen. . Bland befolkningen i Syd- och Östasien samt i Afro-Karibien är förekomsten av diabetes dubbelt så hög som bland kaukasier. Detta är oroande med tanke på den generellt sett ojämlika tillgången till och undermåliga hälsovården bland minoriteter.
Sjukgymnastiska behandlingar (t.ex. motion och sjukgymnastik) har visat sig vara framgångsrika för typ 2- och pre-typ 2-populationen. Aerob träning har genomgående visat sig förbättra glukoskontrollen och öka insulinkänsligheten. I enlighet med dessa bevis rekommenderar American Diabetes Association (ADA) och NICE-riktlinjerna att personer med typ 2-diabetes utför minst 150 minuters aerobisk träning med måttlig intensitet och/eller minst 90 minuters aerobisk träning med hög intensitet per vecka. Även om en sådan liten livsstilsförändring kan ha en betydande inverkan på den metabola hälsan i denna population, är det ofta svårt för dem som har en stillasittande livsstil att följa dessa riktlinjer.
I en nyligen genomförd befolkningsbaserad studie konstaterades att endast 28% av alla personer med typ 2-diabetes följer dessa rekommendationer. Tyvärr är det ofta så att de som skulle ha störst nytta av aerob träning har svårast att delta i den. För personer med svår fetma, artrit, fysiska funktionshinder och/eller diabeteskomplikationer kan det till och med vara svårt, obehagligt eller till och med smärtsamt att promenera i 20-30 minuter, vilket gör det opraktiskt att förvänta sig en bred efterlevnad. Eftersom förekomsten av typ 2-diabetes ständigt ökar i världen är det uppenbart att alternativa former av fysisk aktivitet som ger liknande metaboliska förbättringar som aerob träning kan vara till nytta vid behandlingen av denna sjukdom.
Läs om effekterna
av osteogen belastning
OsteoStrong kan hjälpa till med diabetes typ II
Det finns flera väl beprövade och säkra metoder för att behandla typ II-diabetes och metabol dysfunktion. Lyckligtvis kan dessa olika metoder användas var för sig eller i kombination med varandra. Sett som enskilda behandlingar är det dock OsteoStrong som presterar bäst jämfört med andra behandlingsmetoder när det gäller att minska HbA1c (långtidsblodsockermätning).
Den osteogena belastningen i OsteoStrong®-passen stärker skelettet så att det kan motstå större krafter, vilket är avgörande för friidrottsgrenar som sprint och hopp. Under dessa pass utsätts idrottarna för betydligt högre krafter än vid normal träning, vilket leder till betydande förbättringar i ben och muskler och en minskning av den neurala hämningen. Parallellt med de fysiska förändringarna sker neurologiska anpassningar och nervsystemet lär sig att hantera och koordinera scenarier med höga krafter på ett mer effektivt sätt. Detta leder till en minskning av den neurala hämningen, vilket gör det möjligt för idrottare att använda en större andel av sin muskelstyrka och kapacitet.
Dessa förbättringar leder till bättre atletiska prestationer, med snabbare sprintar, längre hopp och kraftfullare kast.
OsteoStrong®-passen kompletterar traditionella träningsmetoder och ger en unik stimulans som främjar tillväxt och anpassning på ett sätt som konventionell träning inte kan matcha. OsteoStrong®-passen kompletterar, snarare än ersätter, befintliga aerobiska eller styrketräningsprogram och orsakar inte utmattning, vilket kompletterar befintliga träningsprogram.
Tony Robbins sa 2019 att "i framtiden kommer det att finnas två klasser av idrottare. De som använder OsteoStrong® i sin träning och de som förlorar!"
Sammanfattningsvis stimulerar de intensiva krafter som används under OsteoStrong®-passen en kaskad av positiva anpassningar i kroppen, vilket leder till starkare ben och muskler samt förbättrad neurologisk funktion. För idrottare kan dessa förbättringar leda till markant förbättrade prestationer, vilket ger dem en betydande fördel i tävlingssammanhang.
Faq's
Osteostrong är inte ett gym. Vi bulkar inte upp alls (sarkoplasmatisk hypertrofi). Vi arbetar med muskeln på cellnivå, ökar dess densitet och i förlängningen dess styrka , men inte dess volym .
Ja, många som visar T-poäng så låga som -4 från sina DXA-undersökningar går på OsteoStrong. Även i dessa extrema fall har medlemmar helt återställt sin osteoporos utan medicinering. Som med alla medicinska tillstånd uppmuntrar vi människor att rådgöra med sin läkare innan de påbörjar sessioner på OsteoStrong.
Ja, och du kommer att se imponerande resultat genom att tillämpa båda metoderna samtidigt. Det är dock inte tillrådligt att träna precis före de osteogena aktiveringssessionerna . Anledningen är att när man tränar, särskilt med vikter, tömmer det ATP (Adenosintrifosfat - kortsiktigt energi "bränsle" inuti muskelceller), vilket är nödvändigt för en korrekt osteogenesaktiveringssession.
We suggest the Osteostrong session precedes the gym.
Personer med en betydande historia av trötthetsfrakturer hade mycket goda resultat med aktivering av osteogenes. Du bör dock rådfråga din läkare innan du påbörjar vårt program. Det kan finnas andra biokemiska faktorer som bidrar till dessa trötthetsfrakturer. Osteostrong har inte läkare i personalen, därför kan vi inte ge medicinsk rådgivning.
Resultaten varierar från person till person.
Här är några allmänna regler/slutsatser baserade på vittnesmål från våra medlemmar:
Led- och ryggsmärta
Oftast upplever våra medlemmar en betydande minskning av led- och ryggsmärta inom en till fyra månader efter att de börjat med OsteoStrong syndrom, och denna minskning är ofta permanent och fullständig.
Om någon har artrit på grund av broskförlust kommer OsteoStrong-sessionerna att stärka ligamenten och senorna i ledområdet, vilket gör att benen i lederna rör sig isär. När detta händer kommer mycket av smärtan att avta.
Osteogena belastningssessioner har fantastiska resultat och en imponerande meritlista, men vi kan inte garantera att det kommer att ge resultat för alla eftersom vi helt enkelt inte känner till orsaken till smärtan. När smärtan har avtagit rekommenderar vi dessutom att du fortsätter med behandlingarna så att den inte återkommer.
Ökad bentäthet
En ökning av skelettstyrkan eller bentätheten kan endast fastställas med hjälp av ett relevant test (DXA). Det tar vanligtvis 12-18 månader från det att medlemmen börjar med OsteoStrong innan mätbara resultat kan ses. I vissa fall erhålls resultat redan efter 6 månader.
Förbättrad balans
De flesta märker en första förbättring av balansen redan efter en eller två sessioner, en förbättring som fortsätter allt eftersom sessionerna fortskrider.
Muskelstyrka
De flesta av våra medlemmar, oavsett konditionsnivå, känner av en förbättring av sin totala styrka efter cirka fyra träningspass. Regelbundna sessioner hjälper till att bibehålla/förbättra styrkan under många år.
Hållning
Många medlemmar med svåra kyfossproblem har löst det på fem till femton sessioner.
Kotkompressionsfrakturer orsakas vanligen av plötslig belastning, särskilt "impact"-belastning. Detta är anledningen till att terapeuter inte använder slagövningar som en metod för att behandla osteoporos. Osteogen belastning utvecklades dock i motsats till detta tillvägagångssätt. Vi lär våra medlemmar att belasta långsamt och kontrollerat, med hjälp av nervinhibering som en naturlig skyddsmekanism. Med hjälp av en osteogen belastningsanordning kan man applicera plötsliga belastningar, vilket eliminerar metodens inneboende säkerhet. Men så länge som korrekta osteogena belastningsprotokoll tillämpas troget och med konstant övervakning av sessioner av kvalificerade sessionstränare är risken för skada försvinnande liten.
Osteostrong är den enda metoden i världen som, utan träning och kosttillskott, aktivt bidrar till att stärka skelettsystemet genom att aktivera den naturliga funktionen att öka bentätheten och muskelmassan.
Den bygger på användningen av fyra (4) robotmaskiner med innovativ teknik (Spectrum-systemet), som var och en stärker olika delar av människokroppen, vilket resulterar i ett starkt muskuloskeletalt system.
Principen för metoden är lagen om osteogen belastning, som formulerades av Dr John Jaquish med hjälp av den tyske läkaren Dr Julius Wolf, som redan 1892 hävdade att ben anpassar sig till den belastning - det tryck - som de utsätts för. Om belastningen - trycket - på benen ökar, omformas benen så att de med tiden blir starkare för att klara av den ökade belastningen - trycket. Under förhållanden med högre tryck ökar bentätheten och benen blir starkare. De positiva effekterna av osteogen belastning är dokumenterade i mer än 25.400 kliniska studier.
Det finns fyra (4) kategorier av personer som inte kan använda systemet:
Personer med muskeldystrofi - En genetisk, rasrelaterad, degenerativ sjukdom i skelettmuskulaturen, främst hjärtmuskeln.
Graviditet efter 3:e trimestern
Personer med högt blodtryck som inte kan kontrollera sitt blodtryck med medicinering. Om det kontrolleras är det inget problem
Människor med bråck i buken. Bråck i ryggen eller till och med i nacken är inte en kontraindikation, tvärtom hjälper vi dem mycket.
Baserat på forskning är den ideala frekvensen en gång i veckan. Benremodellering tar tid att utveckla. Om du överbelastar henne (kommer oftare än en gång i veckan) kommer du faktiskt att sakta ner processen.
Genom Osteostrong-metoden kan vi belasta kroppen på ett helt säkert sätt. När vi belastar kroppen med mycket tunga laster stimuleras vårt nervsystem i mycket stor utsträckning. När vi stimulerar vårt nervsystem kraftigt och på rätt sätt får vi en mycket bättre proprioception. Proprioception är kopplingen mellan vårt nervsystem och våra muskler, vår balans.
Ja, i viss utsträckning. Den huvudsakliga kaloriförbrukningen görs av musklerna. I Osteostrong aktiverar vi vävnadstillväxt i muskelfibern och med denna nya vävnad kan du börja bearbeta glukos mer effektivt och bränna fler kalorier. Trots alla förbättringar kommer dock 90% av viktminskningen alltid från rätt näring.
Relaterad publicerad forskning (2012, Deere & Tobias) klargör att skelettet inte stärks av konventionella övningar eller styrketräning. Den visar samtidigt att den minsta belastning som måste utövas för att aktivera tillväxten av våra ben är 4,2 gånger vår kroppsvikt (4,2 BW). Att utöva en sådan kraft, utanför en Osteostrong-miljö, är inte möjligt för de flesta människor. Den goda nyheten är att vårt exklusiva Spectrum System gör det möjligt för medlemmarna att på ett säkert sätt utöva mycket högre belastningar än det minimum som krävs (4,2 BSP) och därmed utlösa den önskade osteogenesprocessen.