OsteoStrong lutte contre l'ostéoporose
Notre squelette est essentiel à notre santé et à notre longévité, car il offre un soutien structurel, protège les organes et permet les mouvements, tout en stockant les minéraux et en produisant des cellules sanguines. Des os solides sont essentiels pour prévenir l'ostéoporose et les fractures, ce qui permet de maintenir l'indépendance et d'améliorer la durée de vie et la santé.
La technique de charge ostéogénique OsteoStrong, dont il est scientifiquement prouvé qu'elle améliore la densité osseuse et réduit le risque de fracture, en particulier chez les personnes âgées souffrant d'ostéopénie et d'ostéoporose, a démontré son efficacité dans l'amélioration de la force osseuse et musculaire et dans la réduction du risque de chute et de fracture.
Chargement ostéogénique : La charge naturelle et non médicamenteuse
Réponse à la santé du squelette
L'ostéoporose est une maladie chronique du métabolisme osseux qui se traduit par une diminution progressive de la densité et de la qualité des os. Les os sont des tissus vivants et se trouvent dans un processus continu de remodelage grâce à l'action simultanée des ostéoblastes et des ostéoclastes, des cellules qui contribuent respectivement au remodelage et à la dégradation des os. Lorsque ces cellules travaillent en équilibre, ce qu'on appelle l'homéostasie, notre tissu osseux reste stable.
L'ostéoporose est une maladie chronique du métabolisme osseux qui se traduit par une diminution progressive de la densité et de la qualité des os. Les os sont des tissus vivants et se trouvent dans un processus continu de remodelage grâce à l'action simultanée des ostéoblastes et des ostéoclastes, des cellules qui contribuent respectivement au remodelage et à la dégradation des os. Lorsque ces cellules travaillent en équilibre, ce qu'on appelle l'homéostasie, notre tissu osseux reste stable.
Qu'est-ce que l'ostéoporose ?
En observant un os sain au microscope, on constate qu'il ressemble en général à un nid d'abeilles. Chez les patients atteints d'ostéoporose, les trous et les vides dans le nid d'abeille apparaissent plus grands que dans un os sain.
L'ostéoporose, également appelée "maladie silencieuse", touche les deux sexes, mais pas dans la même mesure. Les femmes, principalement en raison de déséquilibres hormonaux plus fréquents, seraient plus susceptibles d'en subir les conséquences. Dans le monde, une femme sur trois et un homme sur cinq risquent de subir une fracture ostéoporotique au cours de leur vie. Aujourd'hui, en Europe, environ 28 millions de personnes ont une faible masse osseuse et sont donc exposées à un risque accru d'ostéoporose (iofbonehealth.org).
Selon l'International Osteoporosis Foundation, certains des facteurs associés au développement de l'ostéoporose sont les suivants : Lorsque cet équilibre délicat du remodelage osseux est perturbé, cela peut avoir un impact considérable sur la santé des os et augmenter le risque de développer une ostéoporose.
Quels sont les facteurs de risque ?
- Membre de la famille proche diagnostiqué
- Chutes fréquentes
- Une fracture antérieure
- Repos prolongé au lit
- Mode de vie sédentaire
- Alimentation pauvre en vitamine D
- Consommation élevée d'alcool et tabagisme
- Médicaments tels que les corticostéroïdes
- Antécédents familiaux de fractures et de chutes
- Faible poids corporel
- Perte de taille
- Interruption des règles pendant plus de 12 mois
- Âge supérieur à 60 ans
- Maladies chroniques telles que l'anorexie, la maladie de Chron, les maladies du foie, l'hyperthyroïdie, la post-transplantation, l'insuffisance rénale, le syndrome de Cushing, l'arthrite.
Chargement ostéogénique
En 1892, l'anatomiste et chirurgien allemand Julius Wolff a émis la théorie suivante : "L'os d'un homme ou d'un animal en bonne santé s'adapte aux charges qu'il porte". (Loi de Wolff, source : wikipedia)
En d'autres termes, si une charge est progressivement appliquée le long de l'os, au fil du temps, en guise de réponse adaptative, l'os se réorganisera pour devenir plus fort et capable de faire face à cette charge. En termes encore plus simples, pour renforcer nos os, nous devons leur appliquer certaines charges en toute sécurité. Celles-ci "déclenchent" à leur tour dans le cerveau, via le système nerveux central, le processus de renforcement progressif de nos os.
La loi de Wolff est l'un des principes fondamentaux de la physiologie humaine et la base de la charge ostéogénique, qui est le processus par lequel l'application d'une charge sur nos os conduit à la génération de nouveaux tissus osseux.
C'est sur ce processus qu'est basé le système SPECTRUM d'OsteoStrong, qui consiste en 4 machines robotisées de renforcement musculo-squelettique. Grâce à un processus de simulation, il permet d'appliquer volontairement, de manière naturelle, indolore et totalement sûre, les charges minimales nécessaires à notre corps pour activer le processus de formation de nouveaux os.
Osteostrong Sessions
Il existe déjà 4 études sur le système SPECTRUM d'OsteoStrong (et 3 autres en cours de développement en Australie, en Suède et en Grèce), qui prouvent que le principe de charge ostéogénique sur lequel il est basé est l'un des plus fondamentaux de la physiologie humaine. Les résultats obtenus par Hunte et ses collègues au cours de leurs recherches sur les femmes participantes ont été réellement impressionnants. Ces dernières, en suivant strictement le protocole exigé (séances de 10 minutes, une fois par semaine, en atteignant des charges d'au moins 4,2 PSB), ont obtenu des augmentations moyennes de la densité osseuse de 13,6 % au niveau de la hanche. En outre, l'os créé est d'une composition qualitativement supérieure à celui créé par le tak
Ces améliorations se traduisent par de meilleures performances athlétiques, avec des sprints plus rapides, des sauts plus longs et des lancers plus puissants.
Les séances d'OsteoStrong® complètent les méthodes d'entraînement traditionnelles, en fournissant un stimulus unique qui favorise la croissance et l'adaptation d'une manière que l'entraînement conventionnel ne peut pas égaler. Les séances d'OsteoStrong® complètent, plutôt qu'elles ne remplacent, les programmes d'entraînement aérobique ou de musculation existants et ne provoquent pas d'épuisement, complétant ainsi les programmes d'entraînement existants.
Tony Robbins a déclaré en 2019 qu'"à l'avenir, il y aura deux catégories d'athlètes. Ceux qui utilisent OsteoStrong® dans leur entraînement et ceux qui perdent !"
En conclusion, les forces intenses appliquées pendant les séances d'OsteoStrong® stimulent une cascade d'adaptations positives dans le corps, aboutissant à des os et des muscles plus forts, ainsi qu'à un meilleur fonctionnement neurologique. Pour les athlètes, ces améliorations peuvent conduire à une nette amélioration des performances, ce qui leur donne un avantage significatif en compétition.
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Faq's
Après l'âge d'environ 30 ans, une personne moyenne commence naturellement à perdre de la densité osseuse lorsque les os perdent leur capacité à se reconstruire au même rythme qu'ils se dégradent. Les femmes, en particulier, courent un plus grand risque de perdre leur densité osseuse en vieillissant et en entrant dans la ménopause, lorsque les changements hormonaux accélèrent la perte de densité osseuse.
Oui. Les hommes sont tout à fait susceptibles d'être diagnostiqués comme souffrant d'ostéoporose. Il est d'une importance vitale qu'ils communiquent avec leur médecin au sujet de la santé de leur squelette. S'il est vrai que la masse osseuse liée aux hormones n'est pas la même chez les hommes que chez les femmes ménopausées, la perte osseuse s'accélère avec l'âge.
Vers l'âge de 60 ans, les hommes commencent à perdre de la masse osseuse au même rythme que les femmes. Après 60 ans, les hommes et les femmes voient également diminuer leur capacité à absorber le calcium, un nutriment essentiel à la santé des os.
Selon les National Institutes for Health, il existe plusieurs risk factors for men, including:
- Maladies chroniques qui affectent les reins, les poumons, l'estomac et les intestins ou qui modifient les niveaux d'hormones.
- Utilisation de certains médicaments, tels que les glucocorticoïdes
- Faibles niveaux de l'hormone sexuelle testostérone
- Des habitudes de vie malsaines peuvent accélérer la perte de densité osseuse : le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, un faible apport en calcium et un manque d'exercice physique.
- L'âge. Le risque augmente avec l'âge
- La race. Les hommes blancs semblent présenter un risque particulièrement élevé, mais tous les hommes peuvent développer cette maladie
Le test le plus couramment utilisé pour mesurer la densité de la masse osseuse, selon l'étude de l International Osteoporosis Foundationest un DXA scan ou absorptiométrie biénergétique à rayons X. Ce test est indolore et ressemble beaucoup à une radiographie, mais sans le même niveau d'exposition aux radiations. Il permet de mesurer de petites variations progressives de la densité osseuse dans l'ensemble du corps, mais il est le plus souvent utilisé pour mesurer la DMO au niveau de la hanche et de la colonne vertébrale.