OsteoStrong aide les athlètes
Développer la force musculaire
Il a été prouvé que la technologie OsteoStrong® déclenche une augmentation de la densité osseuse. Mais pourquoi est-ce important pour un athlète ? Outre la protection contre les fractures, le renforcement du squelette permet dans de nombreux cas d'éliminer les limitations en termes d'amplitude d'adaptation (plateau) et de croissance musculaire.
Le système nerveux central dispose d'un processus d'autoprotection appelé inhibition neuronale. Ce processus empêche l'engagement des muscles si une douleur ou une gêne est causée par une action volontaire. Lors d'activités à forte charge d'impact, le système nerveux central limite la force musculaire afin de protéger le système squelettique et les articulations. La meilleure façon d'y parvenir est de serrer le poing ou d'étirer les muscles autant que possible. Il n'est en aucun cas possible de se briser les os, car l'inhibition nerveuse ne le permet pas.
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Avec OsteoStrong, la densité osseuse peut être augmentée à des niveaux supérieurs de plus de deux écarts types à ce qui est considéré comme normal. Cela signifie que si votre corps dispose d'un cadre de soutien plus solide, cela permettra une plus grande activation des muscles et donc une plus grande endurance et une plus grande force musculaire.
Prenons l'exemple suivant. Si l'on compare une voiture de course de F1 à une voiture économique, outre le moteur, il existe également une différence marquée entre le châssis des deux véhicules. La carrosserie de la voiture économique ne peut tout simplement pas supporter la puissance du moteur de course de la F1. De même, le système nerveux central ne permettra pas au système musculaire de devenir plus fort que le système squelettique ne peut le supporter.
La charge ostéogénique des séances OsteoStrong® renforce les os pour qu'ils puissent résister à des forces plus importantes, ce qui est crucial pour les actions d'athlétisme telles que les sprints et les sauts. Ces séances exposent les athlètes à des forces nettement supérieures à celles d'un entraînement normal, ce qui entraîne des améliorations significatives au niveau des os et des muscles, ainsi qu'une réduction de l'inhibition neuronale. Parallèlement aux changements physiques, des adaptations neurologiques se produisent et le système nerveux apprend à gérer et à coordonner plus efficacement les scénarios de force élevée. Il en résulte une réduction de l'inhibition neuronale, ce qui permet aux athlètes d'utiliser une plus grande proportion de leur force et de leur capacité musculaire.
Pourquoi les athlètes devraient-ils adopter la charge ostéogénique ?
Les athlètes devraient adopter la charge ostéogénique, car elle offre plusieurs avantages susceptibles d'améliorer leurs performances et leur bien-être général. La charge ostéogénique est une forme d'exercice spécialisée qui cible le système squelettique pour stimuler la croissance et la densité osseuses. Dans cette optique, voici quelques raisons pour lesquelles les athlètes devraient envisager d'adopter la charge ostéogénique : le système peut soutenir.
- Strength and Power:
- Injury Prevention:
- Quicker Recovery:
- Enhanced Performance
As an athlete, you know that strength and power are crucial for excelling in your sport. Osteogenic loading targets the skeletal system directly, helping you develop stronger and denser bones. When your bones are robust, they can better withstand the demands placed on them during training and competitions. This increased strength translates into improved athletic performance, enabling you to run faster, jump higher, and tackle challenges head-on.
Injuries are every athlete’s worst nightmare. Osteogenic loading offers a proactive approach to minimize the risk of injuries. By fortifying your bones, this method acts as a natural armor, reducing the likelihood of fractures and stress injuries. With stronger bones, you can push yourself harder, confident in your body’s ability to handle the strain.
Athletes often push their bodies to the limit, leading to muscle soreness and fatigue. Osteogenic loading can expedite your recovery process. By strengthening your bones, it helps alleviate the stress on your muscles and connective tissues, allowing for faster healing and rejuvenation. This means less downtime and more time doing what you love.
The improved bone density achieved through osteogenic loading positively impacts other aspects of your performance. It enhances your body’s ability to absorb impact and dissipate force, reducing the strain on your joints and muscles. This, in turn, leads to improved agility, balance, and stability, giving you a competitive edge in your chosen sport.
Adding Osteogenic Loading to Your
Training Routine
L'intégration de la charge ostéogénique dans la routine d'entraînement d'un athlète peut être bénéfique pour améliorer la solidité et la densité des os, ainsi que l'état général de l'organisme. bone health. En gardant cela à l'esprit, voici quelques éléments clés à prendre en compte lors de l'incorporation de la charge ostéogénique dans la routine d'entraînement de votre athlète :
1. Consulter un professionnel
2. Comprendre les besoins de l'athlète
3. progression graduelle
4. Exercices de mise en charge
5. entraînement à la résistance
6. Entraînement pliométrique
7. entraînement à l'équilibre et à la coordination
8. Technique et forme appropriées
9. repos et récupération
10. Suivi régulier
Les athlètes qui intègrent OsteoStrong®
dans leur formation :
- Ils atteignent une densité osseuse jusqu'à deux écarts types plus élevés que la norme, renforçant ainsi leur structure squelettique pour un meilleur soutien musculaire, plus de force, de puissance et d'endurance.
- Ils améliorent le stockage de l'ATP et du glucose dans les muscles grâce à l'hypertrophie des myofibrilles.
- Ils améliorent la posture et les performances de course, en résolvant les déséquilibres musculaires et les tendances vers un développement plus symétrique et une meilleure démarche.
- Ils développent davantage de muscles à contraction rapide de type II afin d'améliorer les réflexes et l'agilité.
- L'intégrité musculo-squelettique globale est améliorée, notamment au niveau des os, des muscles, des tendons, des ligaments, du visage et des articulations, ce qui réduit les risques de blessures pendant l'entraînement et la compétition.
Ces améliorations se traduisent par de meilleures performances athlétiques, avec des sprints plus rapides, des sauts plus longs et des lancers plus puissants.
Les séances d'OsteoStrong® complètent les méthodes d'entraînement traditionnelles, en fournissant un stimulus unique qui favorise la croissance et l'adaptation d'une manière que l'entraînement conventionnel ne peut pas égaler. Les séances d'OsteoStrong® complètent, plutôt qu'elles ne remplacent, les programmes d'entraînement aérobique ou de musculation existants et ne provoquent pas d'épuisement, complétant ainsi les programmes d'entraînement existants.
Tony Robbins a déclaré en 2019 qu'"à l'avenir, il y aura deux catégories d'athlètes. Ceux qui utilisent OsteoStrong® dans leur entraînement et ceux qui perdent !"
En conclusion, les forces intenses appliquées pendant les séances d'OsteoStrong® stimulent une cascade d'adaptations positives dans le corps, aboutissant à des os et des muscles plus forts, ainsi qu'à un meilleur fonctionnement neurologique. Pour les athlètes, ces améliorations peuvent conduire à une nette amélioration des performances, ce qui leur donne un avantage significatif en compétition.
Faq's
Osteostrong n'est pas une salle de sport. Nous ne faisons pas de musculation (hypertrophie sarcoplasmique). Nous travaillons le muscle au niveau cellulaire, en augmentant sa densité et par extension sa force, mais pas son volume.
Oui, de nombreuses personnes dont les scanners DXA indiquent un T-score aussi bas que -4 participent à des séances à OsteoStrong. Même dans ces cas extrêmes, les membres ont complètement inversé leur ostéoporose sans médicaments. Comme pour toutes les conditions médicales, nous encourageons les gens à consulter leur médecin avant de commencer des séances à OsteoStrong.
Oui, et vous obtiendrez des résultats impressionnants en appliquant les deux méthodes en même temps. Cependant, il n'est pas conseillé de faire de l'exercice juste avant les séances d'activation ostéogénique. En effet, l'exercice, surtout avec des poids, épuise l'ATP (Adénosine Triphosphate - "carburant" énergétique à court terme à l'intérieur des cellules musculaires), qui est nécessaire pour une séance d'activation de l'ostéogenèse correcte.
We suggest the Osteostrong session precedes the gym.
Les personnes ayant des antécédents importants de fractures de fatigue ont obtenu de très bons résultats avec l'activation de l'ostéogenèse. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer notre programme. D'autres facteurs biochimiques peuvent contribuer à ces fractures de fatigue. Osteostrong n'a pas de médecins dans son équipe, nous ne pouvons donc pas fournir de conseils médicaux.
Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Voici quelques règles/conclusions générales basées sur les témoignages de nos membres :
Douleurs articulaires et dorsales
Le plus souvent, nos membres constatent une réduction significative des douleurs articulaires et dorsales dans un délai d'un à quatre mois après le début des syndromes OsteoStrong, et cette réduction est souvent permanente et complète.
Si une personne souffre d'arthrite due à une perte de cartilage, les séances OsteoStrong renforceront les ligaments et les tendons dans la zone de l'articulation, ce qui entraînera l'écartement des os de l'articulation. La douleur s'estompe alors en grande partie.
Les séances de charge ostéogénique donnent des résultats étonnants et ont un palmarès impressionnant, mais nous ne pouvons pas garantir des résultats pour tout le monde car nous ne connaissons tout simplement pas la cause de la douleur. En outre, une fois la douleur apaisée, nous recommandons de poursuivre les séances afin d'éviter qu'elle ne réapparaisse.
Augmentation de la densité osseuse
Une augmentation de la force du squelette ou de la densité osseuse ne peut être déterminée que par le test correspondant (DXA). Il faut généralement 12 à 18 mois à partir du moment où le membre commence à prendre OsteoStrong pour obtenir des résultats mesurables. Dans certains cas, les résultats sont obtenus au bout de 6 mois.
Amélioration de l'équilibre
La plupart des gens remarquent une amélioration initiale de leur équilibre après une ou deux séances seulement, qui se poursuit au fur et à mesure des séances.
Force musculaire
La plupart de nos membres, quel que soit leur niveau de forme, ressentent une amélioration de leur force globale après environ quatre séances. Des séances régulières permettent de maintenir/améliorer la force pendant de nombreuses années.
Posture
De nombreux membres ayant de graves problèmes de cyphose les ont résolus en cinq à quinze séances.
Les fractures par tassement vertébral sont généralement causées par une charge soudaine, en particulier une charge "d'impact". C'est pourquoi les thérapeutes n'utilisent pas les exercices d'impact comme méthode de traitement de l'ostéoporose. Cependant, la charge ostéogénique a été développée en opposition à cette approche. Nous apprenons à nos membres à appliquer des charges de manière lente et contrôlée, en utilisant l'inhibition nerveuse comme mécanisme naturel de protection. On peut, à l'aide d'un dispositif de charge ostéogénique, appliquer des charges brusques, ce qui élimine la sécurité inhérente à la méthode. Cependant, tant que les protocoles de charge ostéogénique appropriés sont fidèlement appliqués et que les séances sont constamment suivies par des entraîneurs qualifiés, les risques de blessure sont infinitésimaux.
Osteostrong est la seule méthode au monde qui, sans exercice et sans compléments alimentaires, contribue activement à renforcer le système squelettique en activant la fonction naturelle d'augmentation de la densité osseuse et de la masse musculaire.
Il est basé sur l'utilisation de quatre (4) machines robotisées de technologie innovante (système Spectrum), chacune d'entre elles permettant de renforcer différentes parties du corps humain, avec pour résultat l'acquisition d'un système musculo-squelettique solide.
Le principe de la méthode est la loi de la charge ostéogénique, formulée par le Dr John Jaquish, qui s'est appuyé sur les conclusions du Dr Julius Wolf, médecin allemand qui, dès 1892, affirmait que les os s'adaptent à la charge - pression qui leur est appliquée. Si la charge - pression exercée sur les os est augmentée, les os se reforment et, avec le temps, deviennent plus forts pour faire face à la charge - pression accrue. Dans des conditions de pression plus élevée, la densité osseuse augmente et les os deviennent plus forts. Les effets bénéfiques de la charge ostéogénique sont documentés dans plus de 25 400 études cliniques.
Il existe quatre (4) catégories de personnes qui ne peuvent pas utiliser le système :
Personnes atteintes de dystrophie musculaire - Maladie génétique, liée à la race, dégénérative du muscle squelettique et du muscle cardiaque.
Grossesse après le 3e trimestre
Les personnes hypertendues qui ne contrôlent pas leur tension artérielle à l'aide de médicaments. Si elle est contrôlée, il n'y a pas de problème
Les personnes souffrant de hernies abdominales. Les hernies dans le dos ou même dans le cou ne sont pas une contre-indication, au contraire nous les aidons beaucoup.
D'après les recherches, la fréquence idéale est d'une fois par semaine. Le remodelage osseux prend du temps à se développer. Si vous la surchargez (en venant plus d'une fois par semaine), vous ralentirez en fait le processus.
Grâce à la méthode Osteostrong, nous pouvons appliquer des charges lourdes à notre corps en toute sécurité. Lorsque nous appliquons des charges très lourdes sur notre corps, notre système nerveux est fortement stimulé. Lorsque nous stimulons notre système nerveux fortement et de la bonne manière, nous obtenons une bien meilleure proprioception. La proprioception est la connexion entre notre système nerveux et nos muscles, notre équilibre.
Oui, dans une certaine mesure. Ce sont les muscles qui consomment le plus de calories. Dans Osteostrong, nous activons la croissance des tissus dans les fibres musculaires et, grâce à ces nouveaux tissus, vous pouvez commencer à transformer le glucose de manière plus efficace, en brûlant plus de calories. Malgré toute amélioration, 90 % de la perte de poids provient toujours d'une bonne alimentation.
Une recherche publiée à ce sujet (2012, Deere & Tobias) montre clairement que les os ne sont pas renforcés par des exercices conventionnels ou des exercices de musculation. Elle prouve également que la charge minimale qui doit être exercée pour activer la croissance de nos os est de 4,2 fois notre poids corporel (4,2 BW). Exercer une telle force, en dehors d'un environnement Osteostrong, n'est pas possible pour la plupart des gens. La bonne nouvelle est que notre système exclusif Spectrum System permet aux membres d'appliquer en toute sécurité des charges beaucoup plus élevées que le minimum requis (4,2 BSP), déclenchant ainsi le processus d'ostéogenèse désiré.
