OsteoStrong hjälper idrottare
Utveckla muskelstyrka
OsteoStrong®-tekniken har visat sig leda till en ökning av bentätheten. Men varför är detta viktigt för en idrottare? Förutom att skydda mot frakturer eliminerar skelettförstärkning i många fall begränsningar när det gäller anpassningsomfång (platå) och muskeltillväxt.
Det centrala nervsystemet har en självskyddsprocess som kallas neural inhibition. Denna process förhindrar muskelaktivering om smärta eller obehag orsakas av en frivillig handling. Vid aktiviteter med hög belastning begränsar det centrala nervsystemet muskelkraften för att skydda skelettet och lederna. Det bästa sättet att fånga detta är genom att knyta näven eller sträcka musklerna så mycket som möjligt. Det är under inga omständigheter möjligt att bryta sina egna ben, eftersom den nervösa hämningen inte tillåter det.
Öka din styrka med upp till 73%.
På bara 1 år!
Med OsteoStrong kan bentätheten höjas till nivåer som ligger mer än två standardavvikelser över vad som anses normalt. Detta innebär att om kroppen har en starkare stödram, kommer detta att möjliggöra större muskelaktivering och därmed större muskeluthållighet och styrka.
Tänk på denna representation. När man jämför en F1-racerbil med en ekonomibil finns det, förutom motorn, också en markant skillnad mellan de två fordonens chassi. Ekonomibilens kaross kan helt enkelt inte bära upp kraften i F1-racingmotorn. På samma sätt kommer det centrala nervsystemet inte att tillåta att muskelsystemet blir starkare än vad skelettet klarar av.
Den osteogena belastningen i OsteoStrong®-passen stärker skelettet så att det kan motstå större krafter, vilket är avgörande för friidrottsgrenar som sprint och hopp. Under dessa pass utsätts idrottarna för betydligt högre krafter än vid normal träning, vilket leder till betydande förbättringar i ben och muskler och en minskning av den neurala hämningen. Parallellt med de fysiska förändringarna sker neurologiska anpassningar och nervsystemet lär sig att hantera och koordinera scenarier med höga krafter på ett mer effektivt sätt. Detta leder till en minskning av den neurala hämningen, vilket gör det möjligt för idrottare att använda en större andel av sin muskelstyrka och kapacitet.
Varför ska idrottare anamma osteogen belastning?
Idrottare bör anamma osteogen belastning eftersom den erbjuder flera fördelar som kan förbättra deras prestation och allmänna välbefinnande. Osteogen belastning är en specialiserad träningsform som riktar sig mot skelettsystemet för att stimulera bentillväxt och bentäthet. Med detta i åtanke är här några skäl till varför idrottare bör överväga att anamma osteogen belastning: systemet kan stödja.
- Strength and Power:
- Injury Prevention:
- Quicker Recovery:
- Enhanced Performance
As an athlete, you know that strength and power are crucial for excelling in your sport. Osteogenic loading targets the skeletal system directly, helping you develop stronger and denser bones. When your bones are robust, they can better withstand the demands placed on them during training and competitions. This increased strength translates into improved athletic performance, enabling you to run faster, jump higher, and tackle challenges head-on.
Injuries are every athlete’s worst nightmare. Osteogenic loading offers a proactive approach to minimize the risk of injuries. By fortifying your bones, this method acts as a natural armor, reducing the likelihood of fractures and stress injuries. With stronger bones, you can push yourself harder, confident in your body’s ability to handle the strain.
Athletes often push their bodies to the limit, leading to muscle soreness and fatigue. Osteogenic loading can expedite your recovery process. By strengthening your bones, it helps alleviate the stress on your muscles and connective tissues, allowing for faster healing and rejuvenation. This means less downtime and more time doing what you love.
The improved bone density achieved through osteogenic loading positively impacts other aspects of your performance. It enhances your body’s ability to absorb impact and dissipate force, reducing the strain on your joints and muscles. This, in turn, leads to improved agility, balance, and stability, giving you a competitive edge in your chosen sport.
Adding Osteogenic Loading to Your
Training Routine
Att införliva osteogen belastning i en idrottares träningsrutin kan vara fördelaktigt för att förbättra benstyrkan, densiteten och den totala bone health. Med detta i åtanke följer här några viktiga överväganden när du införlivar osteogen belastning i din idrottares träningsrutin:
1. Rådgör med en professionell
2. Förstå idrottarens behov
3. Gradvis utveckling
4. Viktbärande övningar
5. motståndsträning
6. Plyometrisk träning
7. balans- och koordinationsträning
8. Korrekt teknik och form
9. Vila och återhämtning
10. Regelbunden övervakning
Idrottare som införlivar OsteoStrong® i sin träning
In i deras utbildning:
- De uppnår en bentäthet som är upp till två standardavvikelser högre än normen, vilket stärker deras skelettstruktur för bättre muskelstöd, styrka, kraft och uthållighet.
- De förbättrar muskelns ATP- och glukoslagring genom myofibrillhypertrofi.
- De förbättrar hållningen och löpförmågan genom att lösa upp muskulära obalanser och tendenser till en mer symmetrisk utveckling och bättre gång.
- De utvecklar fler snabbväxande muskler av typ II för att förbättra reflexer och smidighet.
- Den övergripande muskuloskeletala integriteten förbättras, inklusive ben, muskler, senor, ligament, ansiktsbehandling och leder, vilket minskar risken för skador under träning och tävling
Dessa förbättringar leder till bättre atletiska prestationer, med snabbare sprintar, längre hopp och kraftfullare kast.
OsteoStrong®-passen kompletterar traditionella träningsmetoder och ger en unik stimulans som främjar tillväxt och anpassning på ett sätt som konventionell träning inte kan matcha. OsteoStrong®-passen kompletterar, snarare än ersätter, befintliga aerobiska eller styrketräningsprogram och orsakar inte utmattning, vilket kompletterar befintliga träningsprogram.
Tony Robbins sa 2019 att "i framtiden kommer det att finnas två klasser av idrottare. De som använder OsteoStrong® i sin träning och de som förlorar!"
Sammanfattningsvis stimulerar de intensiva krafter som används under OsteoStrong®-passen en kaskad av positiva anpassningar i kroppen, vilket leder till starkare ben och muskler samt förbättrad neurologisk funktion. För idrottare kan dessa förbättringar leda till markant förbättrade prestationer, vilket ger dem en betydande fördel i tävlingssammanhang.
Faq's
Osteostrong är inte ett gym. Vi bulkar inte upp alls (sarkoplasmatisk hypertrofi). Vi arbetar med muskeln på cellnivå, ökar dess densitet och i förlängningen dess styrka , men inte dess volym .
Ja, många som visar T-poäng så låga som -4 från sina DXA-undersökningar går på OsteoStrong. Även i dessa extrema fall har medlemmar helt återställt sin osteoporos utan medicinering. Som med alla medicinska tillstånd uppmuntrar vi människor att rådgöra med sin läkare innan de påbörjar sessioner på OsteoStrong.
Ja, och du kommer att se imponerande resultat genom att tillämpa båda metoderna samtidigt. Det är dock inte tillrådligt att träna precis före de osteogena aktiveringssessionerna . Anledningen är att när man tränar, särskilt med vikter, tömmer det ATP (Adenosintrifosfat - kortsiktigt energi "bränsle" inuti muskelceller), vilket är nödvändigt för en korrekt osteogenesaktiveringssession.
We suggest the Osteostrong session precedes the gym.
Personer med en betydande historia av trötthetsfrakturer hade mycket goda resultat med aktivering av osteogenes. Du bör dock rådfråga din läkare innan du påbörjar vårt program. Det kan finnas andra biokemiska faktorer som bidrar till dessa trötthetsfrakturer. Osteostrong har inte läkare i personalen, därför kan vi inte ge medicinsk rådgivning.
Resultaten varierar från person till person.
Här är några allmänna regler/slutsatser baserade på vittnesmål från våra medlemmar:
Led- och ryggsmärta
Oftast upplever våra medlemmar en betydande minskning av led- och ryggsmärta inom en till fyra månader efter att de börjat med OsteoStrong syndrom, och denna minskning är ofta permanent och fullständig.
Om någon har artrit på grund av broskförlust kommer OsteoStrong-sessionerna att stärka ligamenten och senorna i ledområdet, vilket gör att benen i lederna rör sig isär. När detta händer kommer mycket av smärtan att avta.
Osteogena belastningssessioner har fantastiska resultat och en imponerande meritlista, men vi kan inte garantera att det kommer att ge resultat för alla eftersom vi helt enkelt inte känner till orsaken till smärtan. När smärtan har avtagit rekommenderar vi dessutom att du fortsätter med behandlingarna så att den inte återkommer.
Ökad bentäthet
En ökning av skelettstyrkan eller bentätheten kan endast fastställas med hjälp av ett relevant test (DXA). Det tar vanligtvis 12-18 månader från det att medlemmen börjar med OsteoStrong innan mätbara resultat kan ses. I vissa fall erhålls resultat redan efter 6 månader.
Förbättrad balans
De flesta märker en första förbättring av balansen redan efter en eller två sessioner, en förbättring som fortsätter allt eftersom sessionerna fortskrider.
Muskelstyrka
De flesta av våra medlemmar, oavsett konditionsnivå, känner av en förbättring av sin totala styrka efter cirka fyra träningspass. Regelbundna sessioner hjälper till att bibehålla/förbättra styrkan under många år.
Hållning
Många medlemmar med svåra kyfossproblem har löst det på fem till femton sessioner.
Kotkompressionsfrakturer orsakas vanligen av plötslig belastning, särskilt "impact"-belastning. Detta är anledningen till att terapeuter inte använder slagövningar som en metod för att behandla osteoporos. Osteogen belastning utvecklades dock i motsats till detta tillvägagångssätt. Vi lär våra medlemmar att belasta långsamt och kontrollerat, med hjälp av nervinhibering som en naturlig skyddsmekanism. Med hjälp av en osteogen belastningsanordning kan man applicera plötsliga belastningar, vilket eliminerar metodens inneboende säkerhet. Men så länge som korrekta osteogena belastningsprotokoll tillämpas troget och med konstant övervakning av sessioner av kvalificerade sessionstränare är risken för skada försvinnande liten.
Osteostrong är den enda metoden i världen som, utan träning och kosttillskott, aktivt bidrar till att stärka skelettsystemet genom att aktivera den naturliga funktionen att öka bentätheten och muskelmassan.
Den bygger på användningen av fyra (4) robotmaskiner med innovativ teknik (Spectrum-systemet), som var och en stärker olika delar av människokroppen, vilket resulterar i ett starkt muskuloskeletalt system.
Principen för metoden är lagen om osteogen belastning, som formulerades av Dr John Jaquish med hjälp av den tyske läkaren Dr Julius Wolf, som redan 1892 hävdade att ben anpassar sig till den belastning - det tryck - som de utsätts för. Om belastningen - trycket - på benen ökar, omformas benen så att de med tiden blir starkare för att klara av den ökade belastningen - trycket. Under förhållanden med högre tryck ökar bentätheten och benen blir starkare. De positiva effekterna av osteogen belastning är dokumenterade i mer än 25.400 kliniska studier.
Det finns fyra (4) kategorier av personer som inte kan använda systemet:
Personer med muskeldystrofi - En genetisk, rasrelaterad, degenerativ sjukdom i skelettmuskulaturen, främst hjärtmuskeln.
Graviditet efter 3:e trimestern
Personer med högt blodtryck som inte kan kontrollera sitt blodtryck med medicinering. Om det kontrolleras är det inget problem
Människor med bråck i buken. Bråck i ryggen eller till och med i nacken är inte en kontraindikation, tvärtom hjälper vi dem mycket.
Baserat på forskning är den ideala frekvensen en gång i veckan. Benremodellering tar tid att utveckla. Om du överbelastar henne (kommer oftare än en gång i veckan) kommer du faktiskt att sakta ner processen.
Genom Osteostrong-metoden kan vi belasta kroppen på ett helt säkert sätt. När vi belastar kroppen med mycket tunga laster stimuleras vårt nervsystem i mycket stor utsträckning. När vi stimulerar vårt nervsystem kraftigt och på rätt sätt får vi en mycket bättre proprioception. Proprioception är kopplingen mellan vårt nervsystem och våra muskler, vår balans.
Ja, i viss utsträckning. Den huvudsakliga kaloriförbrukningen görs av musklerna. I Osteostrong aktiverar vi vävnadstillväxt i muskelfibern och med denna nya vävnad kan du börja bearbeta glukos mer effektivt och bränna fler kalorier. Trots alla förbättringar kommer dock 90% av viktminskningen alltid från rätt näring.
Relaterad publicerad forskning (2012, Deere & Tobias) klargör att skelettet inte stärks av konventionella övningar eller styrketräning. Den visar samtidigt att den minsta belastning som måste utövas för att aktivera tillväxten av våra ben är 4,2 gånger vår kroppsvikt (4,2 BW). Att utöva en sådan kraft, utanför en Osteostrong-miljö, är inte möjligt för de flesta människor. Den goda nyheten är att vårt exklusiva Spectrum System gör det möjligt för medlemmarna att på ett säkert sätt utöva mycket högre belastningar än det minimum som krävs (4,2 BSP) och därmed utlösa den önskade osteogenesprocessen.
