Quem afecta a diabetes tipo II
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os doentes com diabetes tipo 2 em todo o mundo totalizam 347 milhões, foram responsáveis por 1,5 milhões de mortes em 2012 e, em 2030, representarão a sétima principal causa de morte em todo o mundo. . Entre as populações do sul e do leste asiático e afro-caribenhas, a prevalência da diabetes é o dobro da dos caucasianos. Este facto é preocupante, dada a disparidade geral de acesso e a falta de qualidade dos cuidados de saúde entre as minorias.
As intervenções de medicina física (por exemplo, exercício físico e fisioterapia) têm tido sucesso nas populações de tipo 2 e pré-tipo 2. O exercício aeróbico tem demonstrado consistentemente melhorar o controlo da glicose e a sensibilidade à insulina. Em consonância com esta evidência, a Associação Americana de Diabetes (ADA), bem como as directrizes NICE, recomendam que os indivíduos com diabetes tipo 2 realizem um mínimo de 150 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada e/ou pelo menos 90 minutos de exercício aeróbico vigoroso por semana. Apesar de uma modificação tão pequena do estilo de vida poder ter um impacto substancial na saúde metabólica desta população, é muitas vezes difícil para quem tem um estilo de vida sedentário aderir a estas directrizes.
Um estudo recente de base populacional revelou que apenas 28% dos indivíduos com diabetes tipo 2 cumprem estas recomendações. Infelizmente, são frequentemente as pessoas que mais beneficiariam com o exercício aeróbico que têm mais dificuldade em o praticar. Para os indivíduos com obesidade grave, artrite, incapacidades físicas e/ou complicações da diabetes, até mesmo caminhar durante 20-30 minutos pode ser difícil, desconfortável ou mesmo doloroso, tornando assim impraticável esperar uma ampla adesão. Com a prevalência da diabetes tipo 2 a aumentar continuamente em todo o mundo, é evidente que formas alternativas de atividade física que produzam melhorias metabólicas semelhantes às do exercício aeróbico podem ser benéficas na gestão desta doença.
Ler sobre os efeitos
de Carga Osteogénica
OsteoStrong pode ajudar a tratar a diabetes tipo II
Existem várias abordagens bem comprovadas e seguras para tratar a diabetes tipo II e a disfunção metabólica. Felizmente, estas diferentes abordagens podem ser utilizadas individualmente ou em conjunto. No entanto, quando visto como terapias individuais, é o OsteoStrong que tem o melhor desempenho em comparação com os outros padrões de tratamento na redução de HbA1c (medidas de glicose no sangue a longo prazo).
A carga osteogénica nas sessões OsteoStrong® fortalece os ossos para suportarem forças maiores, cruciais para acções de atletismo como sprints e saltos. Estas sessões expõem os atletas a forças significativamente mais elevadas do que o treino normal, conduzindo a melhorias significativas nos ossos e músculos e a uma redução da inibição neural. A par das alterações físicas, ocorrem adaptações neurológicas e o sistema nervoso aprende a lidar e a coordenar cenários de força elevada de forma mais eficaz. Isto leva a uma redução da inibição neural, permitindo aos atletas utilizar uma maior proporção da sua força e capacidade muscular.
Estas melhorias traduzem-se num melhor desempenho atlético, com sprints mais rápidos, saltos mais longos e lançamentos mais potentes.
As sessões OsteoStrong® complementam os métodos de treino tradicionais, proporcionando um estímulo único que promove o crescimento e a adaptação de formas que o treino convencional não consegue igualar. As sessões OsteoStrong® complementam, em vez de substituir, os programas de treino aeróbico ou de força existentes e não causam exaustão, complementando os programas de treino existentes.
Tony Robbins disse em 2019 que "no futuro haverá duas classes de atletas. Os que usam OsteoStrong® no seu treino e os que perdem!"
Em conclusão, as forças intensas aplicadas durante as sessões OsteoStrong® estimulam uma cascata de adaptações positivas no corpo, culminando em ossos e músculos mais fortes, juntamente com um melhor funcionamento neurológico. Para os desportistas, estas melhorias podem levar a melhorias significativas no desempenho, dando-lhes uma vantagem significativa na competição.
Faq's
Osteostrong não é um ginásio. Nós não aumentamos o volume (hipertrofia sarcoplasmática). Trabalhamos o músculo a nível celular, aumentando a sua densidade e, por extensão, a sua força, mas não o seu volume.
Sim, muitas pessoas que apresentam valores de T-scores tão baixos como -4 nos seus exames DXA fazem sessões no OsteoStrong. Mesmo nestes casos extremos, os membros reverteram completamente a sua osteoporose sem medicação. Tal como acontece com todas as condições médicas, nós encorajamos as pessoas a consultar o seu médico antes de iniciar as sessões no OsteoStrong.
Sim, e obterá resultados impressionantes se aplicar os dois métodos ao mesmo tempo. No entanto, não é aconselhável fazer exercício físico imediatamente antes das sessões de ativação osteogénica. A razão é que quando se faz exercício, especialmente com pesos, esgota-se o ATP (Adenosina Trifosfato - "combustível" energético de curto prazo no interior das células musculares), necessário para uma boa sessão de ativação osteogénica. Traduzido com a versão gratuita do tradutor - DeepL.com
We suggest the Osteostrong session precedes the gym.
As pessoas com um historial significativo de fracturas por fadiga tiveram muito bons resultados com a ativação da osteogénese. No entanto, deve consultar o seu médico antes de iniciar o nosso programa. Podem existir outros factores bioquímicos que contribuem para estas fracturas de fadiga. Osteostrong não tem médicos na equipa, por isso não podemos dar conselhos médicos.
Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Eis algumas regras gerais/conclusões baseadas nos testemunhos dos nossos membros:
Dores nas articulações e nas costas
Na maior parte das vezes, os nossos membros registam uma redução significativa das dores nas articulações e nas costas no prazo de um a quatro meses após terem iniciado os síndromes OsteoStrong, e esta redução é frequentemente permanente e completa.
Se uma pessoa sofre de artrite devido à perda de cartilagem, as sessões OsteoStrong irão reforçar os ligamentos e os tendões na área da articulação, fazendo com que os ossos das articulações se afastem. Quando isto acontece, grande parte da dor diminui.
As sessões de carga osteogénica têm resultados surpreendentes e um historial de desempenho impressionante, mas não podemos garantir que haverá resultados para todos porque simplesmente não conhecemos a causa da dor. Além disso, uma vez que a dor tenha diminuído, recomendamos a continuação das sessões para que não se repita.
Aumento da densidade óssea
Um aumento da força esquelética ou da densidade óssea só pode ser determinado pelo teste relevante (DXA). Normalmente, são necessários 12-18 meses a partir do momento em que o membro começa a tomar OsteoStrong para que se vejam resultados mensuráveis. Em alguns casos, os resultados são obtidos aos 6 meses.
Melhoria do equilíbrio
A maioria das pessoas nota uma melhoria inicial no seu equilíbrio após apenas uma ou duas sessões, que continua à medida que as sessões avançam.
Força muscular
A maioria dos nossos membros, independentemente do seu nível de condição física, sente a melhoria da sua força geral em cerca de quatro sessões. As sessões regulares ajudam a manter/melhorar a força durante muitos anos.
Postura
Muitos membros com problemas graves de cifose resolveram o problema em cinco a quinze sessões.
As fracturas por compressão vertebral são geralmente causadas por cargas súbitas, particularmente cargas de "impacto". É por esta razão que os terapeutas não utilizam os exercícios de impacto como método de tratamento da osteoporose. No entanto, a carga osteogénica foi desenvolvida em oposição a esta abordagem. Ensinamos os nossos membros a aplicar cargas de forma lenta e controlada, utilizando a inibição nervosa como mecanismo de proteção natural. É possível, utilizando um dispositivo de carga osteogénica, aplicar cargas abruptas, eliminando a segurança inerente ao método. No entanto, desde que se apliquem fielmente os protocolos de carga osteogénica adequados e com um acompanhamento constante das sessões por treinadores qualificados, as probabilidades de lesão são infinitesimais.
Osteostrong é o único método no mundo que, sem exercício e sem suplementos alimentares, contribui ativamente para o reforço do sistema esquelético, activando a função natural de aumento da densidade óssea e da massa muscular.
Baseia-se na utilização de quatro (4) máquinas robóticas de tecnologia inovadora (sistema Spectrum), cada uma das quais consegue o fortalecimento de diferentes partes do corpo humano, resultando na aquisição de um sistema músculo-esquelético forte.
O princípio do método é a lei da carga osteogénica, que foi formulada pelo Dr. John Jaquish, utilizando as descobertas do médico alemão Dr. Julius Wolf, que já em 1892 defendia que os ossos se adaptam à carga - pressão que lhes é aplicada. Se a carga - pressão sobre os ossos for aumentada, então os ossos reformam-se de modo a que, com o tempo, se tornem mais fortes para fazer face ao aumento da carga - pressão. Em condições de maior pressão, a densidade óssea aumenta e os ossos tornam-se mais fortes. Os efeitos benéficos da carga osteogénica estão documentados em mais de 25.400 estudos clínicos.
Existem quatro (4) categorias de pessoas que não podem utilizar o sistema:
Pessoas com distrofia muscular - Doença genética, relacionada com a raça, degenerativa do músculo esquelético e do músculo cardíaco.
Gravidez após o 3º trimestre
Indivíduos hipertensos que não controlam a sua tensão arterial com medicação. Se for controlada, não há problema
Pessoas com hérnias no abdómen. As hérnias nas costas ou mesmo no pescoço não são uma contraindicação, pelo contrário, ajudamo-las muito.
Com base na investigação, a frequência ideal é uma vez por semana. A remodelação óssea leva tempo a desenvolver-se. Se a sobrecarregar (vindo mais vezes do que uma vez por semana), estará a atrasar o processo.
Através do método Osteostrong, podemos aplicar cargas pesadas ao nosso corpo de uma forma completamente segura. Quando colocamos cargas muito pesadas no nosso corpo, o nosso sistema nervoso é estimulado em grande medida. Quando estimulamos o nosso sistema nervoso fortemente e da forma correcta, conseguimos uma propriocepção muito melhor. A propriocepção é a ligação entre o nosso sistema nervoso e os nossos músculos, o nosso equilíbrio.
Sim, até certo ponto. O principal consumo de calorias é feito pelos músculos. No Osteostrong, activamos o crescimento de tecido na fibra muscular e, com este novo tecido, pode começar a processar a glicose de forma mais eficiente, queimando mais calorias. Apesar de qualquer melhoria, 90% da perda de peso vem sempre de uma nutrição adequada.
Uma investigação publicada relacionada (2012, Deere & Tobias) torna claro que os ossos não são fortalecidos por exercícios convencionais ou treino com pesos. Prova, ao mesmo tempo, que a carga mínima que deve ser exercida para ativar o crescimento dos nossos ossos é 4,2 vezes o nosso peso corporal (4,2 BW). Exercer tal força, fora de um ambiente Osteostrong, não é viável para a maioria das pessoas. A boa notícia é que o nosso exclusivo sistema Spectrum permite aos membros aplicar com segurança cargas muito mais elevadas do que o mínimo exigido (4,2 BSP), desencadeando assim o processo de osteogénese desejado.