OsteoStrong ayuda a los deportistas
Desarrollar la fuerza muscular
Se ha demostrado que la tecnología OsteoStrong® provoca un aumento de la densidad ósea. Pero, ¿por qué es importante para un deportista? Además de proteger contra las fracturas, el fortalecimiento del esqueleto elimina en muchos casos las limitaciones en términos de rango de adaptación (meseta) y crecimiento muscular.
El sistema nervioso central dispone de un proceso de autoprotección denominado inhibición neural. Este proceso impide el compromiso muscular si una acción voluntaria provoca dolor o malestar. Con actividades de carga de alto impacto, el sistema nervioso central limita la fuerza muscular para proteger el sistema esquelético y las articulaciones. La mejor forma de captarlo es apretando el puño o estirando los músculos al máximo. En ningún caso es posible romperse los propios huesos, ya que la inhibición nerviosa no lo permitirá.
Aumente su fuerza hasta un 73%.
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Con OsteoStrong, la densidad ósea puede elevarse a niveles que superan en más de dos desviaciones estándar lo que se considera normal. Esto significa que si su cuerpo tiene una estructura de soporte más fuerte, esto permitirá una mayor activación muscular y, por lo tanto, una mayor resistencia y fuerza muscular.
Considere esta representación. Al comparar un coche de carreras de F1 con un coche económico, además del motor también hay una marcada diferencia entre el chasis de los dos vehículos. La carrocería de un coche económico no puede soportar la potencia del motor de un F1. Del mismo modo, el sistema nervioso central no permitirá que el sistema muscular sea más fuerte de lo que puede soportar el sistema óseo.
La carga osteogénica de las sesiones de OsteoStrong® fortalece los huesos para que resistan fuerzas mayores, cruciales para acciones de atletismo como sprints y saltos. Estas sesiones exponen a los atletas a fuerzas significativamente superiores a las del entrenamiento normal, lo que produce mejoras significativas en huesos y músculos y una reducción de la inhibición neural. Junto a los cambios físicos, se producen adaptaciones neurológicas, y el sistema nervioso aprende a manejar y coordinar escenarios de alta fuerza con mayor eficacia. Esto conduce a una reducción de la inhibición neural, lo que permite a los atletas utilizar una mayor proporción de su fuerza y capacidad muscular.
¿Por qué los atletas deben adoptar la carga osteogénica?
Los atletas deberían adoptar la carga osteogénica porque ofrece varios beneficios que pueden mejorar su rendimiento y bienestar general. La carga osteogénica se refiere a una forma especializada de ejercicio que se dirige al sistema esquelético para estimular el crecimiento y la densidad ósea. Teniendo esto en cuenta, he aquí algunas razones por las que los atletas deberían considerar la posibilidad de adoptar la carga osteogénica: el sistema puede apoyar.
- Strength and Power:
- Injury Prevention:
- Quicker Recovery:
- Enhanced Performance
As an athlete, you know that strength and power are crucial for excelling in your sport. Osteogenic loading targets the skeletal system directly, helping you develop stronger and denser bones. When your bones are robust, they can better withstand the demands placed on them during training and competitions. This increased strength translates into improved athletic performance, enabling you to run faster, jump higher, and tackle challenges head-on.
Injuries are every athlete’s worst nightmare. Osteogenic loading offers a proactive approach to minimize the risk of injuries. By fortifying your bones, this method acts as a natural armor, reducing the likelihood of fractures and stress injuries. With stronger bones, you can push yourself harder, confident in your body’s ability to handle the strain.
Athletes often push their bodies to the limit, leading to muscle soreness and fatigue. Osteogenic loading can expedite your recovery process. By strengthening your bones, it helps alleviate the stress on your muscles and connective tissues, allowing for faster healing and rejuvenation. This means less downtime and more time doing what you love.
The improved bone density achieved through osteogenic loading positively impacts other aspects of your performance. It enhances your body’s ability to absorb impact and dissipate force, reducing the strain on your joints and muscles. This, in turn, leads to improved agility, balance, and stability, giving you a competitive edge in your chosen sport.
Adding Osteogenic Loading to Your
Training Routine
La incorporación de la carga osteogénica a la rutina de entrenamiento de un atleta puede ser beneficiosa para mejorar la resistencia ósea, la densidad y el rendimiento general de los huesos. bone health. Teniendo esto en cuenta, he aquí algunas consideraciones clave a la hora de incorporar la carga osteogénica a la rutina de entrenamiento de su atleta:
1. Consulte a un profesional
2. Comprender las necesidades del deportista
3.Progresión gradual
4. Ejercicios con pesas
5.Entrenamiento de resistencia
6. Entrenamiento pliométrico
7.Entrenamiento del equilibrio y la coordinación
8. Técnica y forma adecuadas
9.Descanso y recuperación
10. Control periódico
Atletas que incorporan OsteoStrong
En su formación:
- Alcanzan una densidad ósea hasta dos desviaciones estándar por encima de la norma, reforzando su estructura esquelética para un mejor soporte muscular, fuerza, potencia y resistencia.
- Mejoran el ATP muscular y el almacenamiento de glucosa mediante la hipertrofia de las miofibrillas.
- Mejoran la postura y el rendimiento en carrera, resolviendo los desequilibrios musculares y las tendencias hacia un desarrollo más simétrico y una mejor marcha.
- Desarrollan más músculos de contracción rápida de tipo II para mejorar los reflejos y la agilidad.
- Se mejora la integridad musculoesquelética general, incluyendo huesos, músculos, tendones, ligamentos, facial y articulaciones, reduciendo los riesgos de lesiones durante el entrenamiento y la competición.
Estas mejoras se traducen en un mejor rendimiento atlético, con sprints más rápidos, saltos más largos y lanzamientos más potentes.
Las sesiones de OsteoStrong® complementan los métodos de entrenamiento tradicionales, proporcionando un estímulo único que promueve el crecimiento y la adaptación de formas que el entrenamiento convencional no puede igualar. Las sesiones de OsteoStrong® complementan, en lugar de sustituir, los programas de entrenamiento físico aeróbico o de fuerza existentes y no causan agotamiento, complementando los programas de entrenamiento existentes.
Tony Robbins dijo en 2019 que "en el futuro habrá dos clases de atletas. Los que utilizan OsteoStrong® en su entrenamiento y los que pierden!".
En conclusión, las intensas fuerzas aplicadas durante las sesiones de OsteoStrong® estimulan una cascada de adaptaciones positivas en el organismo, que culminan en huesos y músculos más fuertes, junto con una mejora del funcionamiento neurológico. En el caso de los deportistas, estas mejoras pueden traducirse en una notable mejora de su rendimiento, lo que les proporciona una ventaja significativa en la competición.
Faq's
Osteostrong no es un gimnasio. No aumentamos el volumen en absoluto (hipertrofia sarcoplásmica). Trabajamos el músculo a nivel celular, aumentando su densidad y por extensión su fuerza, pero no su volumen.
Sí, muchos de los que muestran T-score tan bajo como -4 de sus exploraciones DXA hacer sesiones en OsteoStrong. Incluso en estos casos extremos, los miembros han revertido completamente su osteoporosis sin medicación. Al igual que con todas las condiciones médicas, animamos a la gente a consultar con su médico antes de comenzar las sesiones en OsteoStrong.
Sí, y verá resultados impresionantes aplicando ambos métodos al mismo tiempo. Sin embargo, no es aconsejable hacer ejercicio justo antes de las sesiones de activación osteogénica . La razón es que cuando uno hace ejercicio, especialmente con pesas, agota el ATP (Trifosfato de Adenosina - "combustible" de energía a corto plazo dentro de las células musculares), que es necesario para una sesión de activación osteogénica adecuada.
We suggest the Osteostrong session precedes the gym.
Las personas con un historial importante de fracturas por fatiga obtuvieron muy buenos resultados con la activación de la osteogénesis. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de iniciar nuestro programa. Puede haber otros factores bioquímicos que contribuyen a estas fracturas por fatiga. Osteostrong no cuenta con médicos en plantilla, por lo que no podemos ofrecer asesoramiento médico.
Los resultados varían de una persona a otra.
He aquí algunas reglas generales/conclusiones basadas en los testimonios de nuestros miembros:
Dolores articulares y de espalda
En la mayoría de los casos, nuestros miembros experimentan una reducción significativa del dolor articular y de espalda entre uno y cuatro meses después de iniciar los síndromes OsteoStrong, y esta reducción suele ser permanente y completa.
Si alguien tiene artritis debido a la pérdida de cartílago, las sesiones de OsteoStrong fortalecerán los ligamentos y tendones de la zona articular, haciendo que los huesos de las articulaciones se separen. Cuando esto ocurra, gran parte del dolor remitirá.
Las sesiones de carga osteogénica tienen resultados asombrosos y un historial de resultados impresionante, pero no podemos garantizar que haya resultados para todo el mundo porque sencillamente no conocemos la causa del dolor. Además, una vez que el dolor ha remitido, recomendamos continuar con las sesiones para que no vuelva a aparecer.
Aumento de la densidad ósea
El aumento de la fuerza del esqueleto o de la densidad ósea sólo puede determinarse mediante la prueba correspondiente (DXA). Los resultados medibles suelen tardar entre 12 y 18 meses desde el inicio del tratamiento con OsteoStrong. En algunos casos, los resultados se obtienen a los 6 meses.
Mejora del equilibrio
La mayoría de las personas notan una mejora inicial de su equilibrio tras una o dos sesiones, que se mantiene a medida que avanzan las sesiones.
Fuerza muscular
La mayoría de nuestros socios, independientemente de su nivel de forma física, notan la mejora de su fuerza general en unas cuatro sesiones. Las sesiones regulares ayudan a mantener/mejorar la fuerza durante muchos años.
Postura
Muchos afiliados con graves problemas de cifosis los han resuelto en cinco a quince sesiones.
Las fracturas vertebrales por compresión suelen estar causadas por una carga repentina, en particular por una carga de "impacto". Por eso los terapeutas no utilizan los ejercicios de impacto como método de tratamiento de la osteoporosis. Sin embargo, la carga osteogénica se desarrolló en oposición a este enfoque. Enseñamos a nuestros miembros a aplicar cargas de forma lenta y controlada, utilizando la inhibición nerviosa como mecanismo natural de protección. Con un dispositivo de carga osteogénica se pueden aplicar cargas bruscas, eliminando la seguridad inherente al método. Sin embargo, siempre que se apliquen fielmente los protocolos de carga osteogénica adecuados y con un seguimiento constante de las sesiones por parte de entrenadores de sesión cualificados, las posibilidades de lesión son infinitesimales.
Osteostrong es el único método del mundo que, sin ejercicio ni suplementos dietéticos, contribuye activamente a fortalecer el sistema óseo activando la función natural de aumentar la densidad ósea y la masa muscular.
Se basa en el uso de cuatro (4) máquinas robóticas de tecnología innovadora (sistema Spectrum), cada una de las cuales consigue el fortalecimiento de diferentes partes del cuerpo humano, lo que se traduce en la adquisición de un sistema musculoesquelético fuerte.
El principio del método es la ley de la carga osteogénica, formulada por el Dr. John Jaquish a partir de los descubrimientos del médico alemán Dr. Julius Wolf, quien ya en 1892 sostenía que los huesos se adaptan a la carga - presión que se les aplica. Si se aumenta la carga - presión sobre los huesos, éstos se reforman de modo que, con el tiempo, se hacen más fuertes para hacer frente al aumento de la carga - presión. En condiciones de mayor presión, la densidad ósea aumenta y los huesos se fortalecen. Los efectos beneficiosos de la carga osteogénica están documentados en más de 25.400 estudios clínicos.
Hay cuatro (4) categorías de personas que no pueden utilizar el sistema:
Personas con distrofia muscular - Enfermedad genética, relacionada con la raza, degenerativa del músculo esquelético principalmente y del músculo cardíaco.
Embarazo después del tercer trimestre
Personas hipertensas que no controlan su tensión arterial con medicación. Si está controlada, no hay problema
Personas con hernias en el abdomen. Las hernias en la espalda o incluso en el cuello no son una contraindicación, al contrario, les ayudamos mucho.
Según los estudios realizados, la frecuencia ideal es una vez a la semana. La remodelación ósea tarda en desarrollarse. Si la sobrecargas (viniendo más a menudo que una vez a la semana), en realidad ralentizarás el proceso.
Mediante el método Osteostrong, podemos aplicar cargas pesadas a nuestro cuerpo de forma totalmente segura. Cuando aplicamos cargas muy pesadas a nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso se estimula en gran medida. Cuando estimulamos nuestro sistema nervioso fuertemente y de la manera correcta, conseguimos una propiocepción mucho mejor. La propiocepción es la conexión entre nuestro sistema nervioso y nuestros músculos, nuestro equilibrio.
Sí, hasta cierto punto. El principal consumo de calorías lo realizan los músculos. En Osteostrong, activamos el crecimiento de tejido en la fibra muscular y con este nuevo tejido puede empezar a procesar la glucosa de forma más eficiente quemando más calorías. Sin embargo, a pesar de cualquier mejora, el 90% de la pérdida de peso siempre proviene de una nutrición adecuada.
Una investigación publicada al respecto (2012, Deere & Tobias) deja claro que los huesos no se fortalecen con ejercicios convencionales o entrenamiento con pesas. Demuestra, al mismo tiempo, que la carga mínima que debe ejercerse para activar el crecimiento de nuestros huesos es 4,2 veces nuestro peso corporal (4,2 BW). Ejercer tal fuerza, fuera de un entorno Osteostrong , no es factible para la mayoría de las personas. La buena noticia es que nuestro exclusivo Sistema Spectrum permite a los miembros aplicar con seguridad cargas mucho mayores que el mínimo requerido (4,2 BSP), desencadenando así el deseado proceso de osteogénesis.
