Porquê escolher-nos

O que é a OsteoStrong?

OsteoStrong® não é um ginásio, uma dieta, um suplemento, um medicamento ou um tratamento médico. OsteoStrong® é um lugar único com foco no fortalecimento músculo-esquelético.

Os nossos clientes reportam: Densidade óssea melhorada, postura melhorada, equilíbrio melhorado, desempenho atlético melhorado e menos dores nas articulações e nas costas.

Para todas as idades

Para promover a força do esqueleto, que tem impacto em todo o corpo de muitas formas, utilizando um processo conhecido como Carga Osteogénica.

Saúde Óssea

A tecnologia Osteostrong desencadeia o processo natural de remodelação óssea, resultando em ossos mais fortes, melhores e mais saudáveis.

Apenas 10 minutos

Em apenas 10 minutos por semana, aumenta a força e a densidade óssea, melhora a postura, o equilíbrio e o desempenho desportivo.

Baseado na Ciência

Um sistema revolucionário e clinicamente comprovado que aumenta a densidade óssea com resultados verificados e testados pela ciência em que pode confiar.
Osteostrong Lagos Algarve

Vagas limitadas
Disponíveis

AS SESSÕES

Sobre a sua experiência OsteoStrong!

Há algumas coisas que precisa de saber antes da sua primeira visita, o que ajudará a tirar o máximo partido da sua experiência OsteoStrong.
Físico
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Físico

Embora a OsteoStrong não seja um ginásio, recomendamos que não faça exercício durante pelo menos 3 horas antes de uma sessão, uma vez que isto produzirá resultados mais rápidos.
Vestuário
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Vestuário

Venha como está. As sessões são rápidas e demoram apenas dez minutos sem suor, uma vez por semana. Sinta-se à vontade para vestir o que quiser.
Calçado
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Calçado

Are appropriate as long as they don't have large heels. Bring a second pair of shoes or just wear socks . Our facilities has a place to put your Shoes.
Skirts & Dresses
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Saias e vestidos

Alguns dos nossos membros preferem usar calças, calções ou slacks em vez de uma saia ou vestido para poderem ter uma sessão confortável e agradável.
Apenas 10 minutos
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Apenas 10 minutos

No entanto, a primeira vez será mais longa devido à orientação inicial e ajustaremos as suas necessidades pessoais ou as expectativas que possa ter.
Fim da sessão
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Fim da sessão

O seu técnico certificado responderá a todas as perguntas que possa ter sobre a sua sessão e o tipo de resultados que pode esperar.

Benefícios do OsteoStrong

Isto é o que OsteoStrong
Pode fazer por si!

Melhore o seu desempenho

Desencadeia o crescimento da densidade óssea! Ter uma estrutura mais poderosa permitir-lhe-á um maior envolvimento muscular e, consequentemente, mais força e mais potência.
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Combate à osteoporose

OsteoStrong pode prevenir e reverter os efeitos negativos da osteoporose, estimulando o crescimento da sua densidade óssea, evitando a fragilidade atual.
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Melhore o seu equilíbrio

Um dos sintomas do declínio da força músculo-esquelética é a perda de equilíbrio. Osteostrong envolve o seu sistema nervoso central e esquelético para melhorar
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Gestão dos Diabetes

A ciência prova que Osteostrong tem um excelente desempenho na redução da glicemia da Diabetes tipo II em comparação com outras terapias actuais
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Melhore a sua postura

A melhoria dramática pode acontecer rapidamente com os membros osteostrong em menos de 2 meses toda a sua cadeia músculo-esquelética pode mudar.
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Melhoria da força óssea

Aos 30 anos começamos a perder densidade óssea Osteostrong foi concebido para melhorar a sua força óssea, permitindo-lhe manter-se ativo e controlar a doença.
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Vagas limitadas

Torne-se membro

61Dias 09Horas 41minutos 38Segundos
Osteostrong Lagos Algarve

100 %

Satisfação
Garantida

O processo

Consegue comprometer-se a fazer apenas 10 minutos por semana?

OsteoStrong foi concebido para aumentar a densidade óssea e a força global, melhorar o equilíbrio e reduzir os níveis de glicose no sangue A1C, com base em conhecimentos e validações de centenas de estudos revistos por pares que apoiam a sua ciência, consolidando a sua posição como uma iniciativa fiável e baseada em provas.

Mais sobre a Osteostrong

Melhore a sua saúde óssea

Quem beneficia
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Quem beneficia

  • Qualquer pessoa com Osteopenia ou Osteoporose
  • Mulheres na pré e pós-menopausa
  • Doentes com problemas de saúde que necessitam de treino de força e equilíbrio
  • Indivíduos com dor crónica ou má postura
  • Qualquer pessoa que necessite de um reforço pós-fisioterapia
Nós compreendemos
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Nós compreendemos

Os bisfosfonatos são geralmente a primeira linha de defesa para os pacientes diagnosticados com osteoporose. Infelizmente, o risco de outros problemas pode tornar esta decisão complicada.

Até à data, existiam poucas opções não farmacêuticas baseadas no exercício físico that offered significant increases in bone density in a safe manner for even the most high-risk patients.

OsteoStrong oferece um programa de fortalecimento músculo-esquelético altamente eficaz e baseado em evidências que pode ser utilizado para complementar o tratamento farmacêutico e como protocolo preventivo.

Porque é que funciona
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Porque é que funciona

O maior efeito sobre a resistência e a saúde dos ossos é o resultado de uma atividade de alto impacto, e centenas de estudos confirmaram este facto, identificando mesmo a dose mínima de força necessária através do osso como sendo superior a 4 vezes o peso corporal na articulação da anca .

Na idade adulta, o impacto passa a estar associado a lesões, pelo que os adultos evitam intencionalmente o impacto e, assim, mesmo aqueles que praticam exercício físico não conseguem muitas vezes manter a saúde óssea.

O OsteoStrong utiliza uma série de dispositivos robóticos de tratamento músculo-esquelético que utilizam emulação de alto impacto, so that people can get the benefit of impact without the associated risks.

Para a Osteoporose
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Para a Osteoporose

Do you know that 1 in 2 Women over age 50 will break a bone due to osteoporosis?And that a Man over 50 is more likely to break a bone due to osteoporosis than he is to get prostate complications?

Osteostrong is an innovative approach that involves osteogenic loading during 12-minute sessions per week. The study, conducted at URI, involved 140 postmenopausal women with osteoporosis in the lumbar spine, divided into two groups. The results shed light on the effectiveness of Osteostrong in increasing bone mineral density (BMD) and T-score, both as a stand-alone intervention and in conjunction with anti-osteoporosis medication.

Melhoria do equilíbrio
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Melhoria do equilíbrio

Um dos sintomas do declínio da força músculo-esquelética é a perda de equilíbrio. Porque o OsteoStrong envolve o seu sistema nervoso central e todo o sistema músculo-esquelético de uma forma breve mas única. 

Um dos benefícios é uma melhoria quase instantânea do equilíbrio e da agilidade. De facto, é uma das primeiras coisas que as pessoas notam. À direita está um relatório de caso interno que realizámos com mais de 50 membros para ajudar a ilustrar este grande benefício. Um protocolo regular nos centros OsteoStrong consiste em registar as melhorias de equilíbrio antes de cada sessão.

Resultados dos clientes
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Resultados dos clientes

  • AUMENTOS DE ATÉ 14% NA BMD MAIS DE 12 MESES ENTRE EXAMES DE DEXA
  • AUMENTO AGILIDADE
  • Diminuição Dores articulares
  • MELHORIAS SIGNIFICATIVAS EM FORÇA E EQUILÍBRIO
  • MELHOR POSTURA

Outras Modalidades

Bem-estar e recuperação

Normatec Boots
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Normatec Boots

Massagem terapêutica de compressão de ar para as pernas para melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação, e maximizar os benefícios da sua sessão de carga osteogénica. São compostas por uma série de câmaras que se insuflam e esvaziam numa sequência específica, imitando o ritmo natural do fluxo sanguíneo no corpo.

  •  Relaxamento e alívio do stress 
  • Recuperação acelerada
  • Redução da acumulação de ácido lático
  • Diminui a sensibilidade à dor
  • Aumenta a flexibilidade
  • Diminui a fadiga muscular
Cryotherapy
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Cryotherapy

Este tratamento destina-se a ser utilizado em diferentes áreas do corpo e pode ser direcionado para a pele, articulações ou músculos. É particularmente popular para ser utilizado nos joelhos, tornozelos, pulsos e cotovelos. O seu funcionamento baseia-se no elevado caudal e volume de ar, que permite um arrefecimento rápido dos tecidos da superfície da pele. 

  • Ajuda nas dores crónicas e na inflamação das articulações.
  • Contribui para a recuperação após lesões e intervenções cirúrgicas.
  • Pode corrigir o tom das veias superficiais e da pele
  • Auxilia no aparecimento de verrugas e cicatrizes
PEMF Therapy
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PEMF Therapy

A PEMF (Pulsed Electromagnetic Field - Campo Eletromagnético Pulsado) é uma tecnologia inovadora desenvolvida para otimizar a saúde e o bem-estar. Trata-se de uma forma de terapia não invasiva e segura que utiliza campos electromagnéticos pulsados para proporcionar benefícios terapêuticos. O dispositivo é uma forma segura e natural de apoiar o processo natural de cura do corpo e reduzir a dor, a inflamação e a fadiga. 

  • Reduz a dor e a inflamação
  •  Melhora a circulação sanguínea
  • Melhora a microcirculação
  • Melhora a recuperação muscular
  • Melhora o seu sistema imunitário
  • Cura acelerada

FAQS

Faça perguntas!
Tome decisões informadas

Osteostrong não é um ginásio. Nós não aumentamos o volume (hipertrofia sarcoplasmática). Trabalhamos o músculo a nível celular, aumentando a sua densidade e, por extensão, a sua força, mas não o seu volume.

Sim, muitas pessoas que apresentam valores de T-scores tão baixos como -4 nos seus exames DXA fazem sessões no OsteoStrong. Mesmo nestes casos extremos, os membros reverteram completamente a sua osteoporose sem medicação. Tal como acontece com todas as condições médicas, nós encorajamos as pessoas a consultar o seu médico antes de iniciar as sessões no OsteoStrong.

Sim, e obterá resultados impressionantes se aplicar os dois métodos ao mesmo tempo. No entanto, não é aconselhável fazer exercício físico imediatamente antes das sessões de ativação osteogénica. A razão é que quando se faz exercício, especialmente com pesos, esgota-se o ATP (Adenosina Trifosfato - "combustível" energético de curto prazo no interior das células musculares), necessário para uma boa sessão de ativação osteogénica. Traduzido com a versão gratuita do tradutor - DeepL.com

We suggest the Osteostrong session precedes the gym.

As pessoas com um historial significativo de fracturas por fadiga tiveram muito bons resultados com a ativação da osteogénese. No entanto, deve consultar o seu médico antes de iniciar o nosso programa. Podem existir outros factores bioquímicos que contribuem para estas fracturas de fadiga. Osteostrong não tem médicos na equipa, por isso não podemos dar conselhos médicos.

Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Eis algumas regras gerais/conclusões baseadas nos testemunhos dos nossos membros:

 

  • Dores nas articulações e nas costas

    Na maior parte das vezes, os nossos membros registam uma redução significativa das dores nas articulações e nas costas no prazo de um a quatro meses após terem iniciado os síndromes OsteoStrong, e esta redução é frequentemente permanente e completa.

    Se uma pessoa sofre de artrite devido à perda de cartilagem, as sessões OsteoStrong irão reforçar os ligamentos e os tendões na área da articulação, fazendo com que os ossos das articulações se afastem. Quando isto acontece, grande parte da dor diminui.

    As sessões de carga osteogénica têm resultados surpreendentes e um historial de desempenho impressionante, mas não podemos garantir que haverá resultados para todos porque simplesmente não conhecemos a causa da dor. Além disso, uma vez que a dor tenha diminuído, recomendamos a continuação das sessões para que não se repita.

  • Aumento da densidade óssea

    Um aumento da força esquelética ou da densidade óssea só pode ser determinado pelo teste relevante (DXA). Normalmente, são necessários 12-18 meses a partir do momento em que o membro começa a tomar OsteoStrong para que se vejam resultados mensuráveis. Em alguns casos, os resultados são obtidos aos 6 meses.

  • Melhoria do equilíbrio

    A maioria das pessoas nota uma melhoria inicial no seu equilíbrio após apenas uma ou duas sessões, que continua à medida que as sessões avançam.

  • Força muscular

    A maioria dos nossos membros, independentemente do seu nível de condição física, sente a melhoria da sua força geral em cerca de quatro sessões. As sessões regulares ajudam a manter/melhorar a força durante muitos anos.

  • Postura

    Muitos membros com problemas graves de cifose resolveram o problema em cinco a quinze sessões.

As fracturas por compressão vertebral são geralmente causadas por cargas súbitas, particularmente cargas de "impacto". É por esta razão que os terapeutas não utilizam os exercícios de impacto como método de tratamento da osteoporose. No entanto, a carga osteogénica foi desenvolvida em oposição a esta abordagem. Ensinamos os nossos membros a aplicar cargas de forma lenta e controlada, utilizando a inibição nervosa como mecanismo de proteção natural. É possível, utilizando um dispositivo de carga osteogénica, aplicar cargas abruptas, eliminando a segurança inerente ao método. No entanto, desde que se apliquem fielmente os protocolos de carga osteogénica adequados e com um acompanhamento constante das sessões por treinadores qualificados, as probabilidades de lesão são infinitesimais.

Osteostrong é o único método no mundo que, sem exercício e sem suplementos alimentares, contribui ativamente para o reforço do sistema esquelético, activando a função natural de aumento da densidade óssea e da massa muscular.

Baseia-se na utilização de quatro (4) máquinas robóticas de tecnologia inovadora (sistema Spectrum), cada uma das quais consegue o fortalecimento de diferentes partes do corpo humano, resultando na aquisição de um sistema músculo-esquelético forte.

O princípio do método é a lei da carga osteogénica, que foi formulada pelo Dr. John Jaquish, utilizando as descobertas do médico alemão Dr. Julius Wolf, que já em 1892 defendia que os ossos se adaptam à carga - pressão que lhes é aplicada. Se a carga - pressão sobre os ossos for aumentada, então os ossos reformam-se de modo a que, com o tempo, se tornem mais fortes para fazer face ao aumento da carga - pressão. Em condições de maior pressão, a densidade óssea aumenta e os ossos tornam-se mais fortes. Os efeitos benéficos da carga osteogénica estão documentados em mais de 25.400 estudos clínicos.

Existem quatro (4) categorias de pessoas que não podem utilizar o sistema:

 

  • Pessoas com distrofia muscular - Doença genética, relacionada com a raça, degenerativa do músculo esquelético e do músculo cardíaco.

  • Gravidez após o 3º trimestre

  • Indivíduos hipertensos que não controlam a sua tensão arterial com medicação. Se for controlada, não há problema

  • Pessoas com hérnias no abdómen. As hérnias nas costas ou mesmo no pescoço não são uma contraindicação, pelo contrário, ajudamo-las muito.

Com base na investigação, a frequência ideal é uma vez por semana. A remodelação óssea leva tempo a desenvolver-se. Se a sobrecarregar (vindo mais vezes do que uma vez por semana), estará a atrasar o processo.

Através do método Osteostrong, podemos aplicar cargas pesadas ao nosso corpo de uma forma completamente segura. Quando colocamos cargas muito pesadas no nosso corpo, o nosso sistema nervoso é estimulado em grande medida. Quando estimulamos o nosso sistema nervoso fortemente e da forma correcta, conseguimos uma propriocepção muito melhor. A propriocepção é a ligação entre o nosso sistema nervoso e os nossos músculos, o nosso equilíbrio.

Sim, até certo ponto. O principal consumo de calorias é feito pelos músculos. No Osteostrong, activamos o crescimento de tecido na fibra muscular e, com este novo tecido, pode começar a processar a glicose de forma mais eficiente, queimando mais calorias. Apesar de qualquer melhoria, 90% da perda de peso vem sempre de uma nutrição adequada.

Uma investigação publicada relacionada (2012, Deere & Tobias) torna claro que os ossos não são fortalecidos por exercícios convencionais ou treino com pesos. Prova, ao mesmo tempo, que a carga mínima que deve ser exercida para ativar o crescimento dos nossos ossos é 4,2 vezes o nosso peso corporal (4,2 BW). Exercer tal força, fora de um ambiente Osteostrong, não é viável para a maioria das pessoas. A boa notícia é que o nosso exclusivo sistema Spectrum permite aos membros aplicar com segurança cargas muito mais elevadas do que o mínimo exigido (4,2 BSP), desencadeando assim o processo de osteogénese desejado.

Apenas 10 minutos por semana para uma #strongeryou

não hesite em contactar-nos.

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    info@osteostronglagos.pt

    OsteoStrong – Health & Wellness Center in Lagos, Algarve