Normatec Boots
Terapia de masaje por compresión de aire en las piernas para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación, y maximizar los beneficios de su sesión de carga osteogénica.
La compresión dinámica de pulso peristáltico (PPDC) ha sido utilizada durante mucho tiempo por los atletas para aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a la recuperación muscular. Pero cuando los atletas del Centro de Recuperación del Entrenamiento Olímpico de EE.UU. utilizaron estos dispositivos para su recuperación, experimentaron algo inesperado: un rápido aumento de su flexibilidad1. Esto dio lugar a nuevos estudios sobre los efectos de la PPDC y fomentó el uso generalizado de estos dispositivos, que utilizan aplicaciones rítmicas de presiones sobre las extremidades.
En el mundo de los dispositivos PPDC, NormaTec es un líder indiscutible. Sus sistemas de recuperación de calidad profesional son portátiles y fáciles de usar, y proporcionan a nuestros miembros los beneficios de la compresión por impulsos dirigida después de sus sesiones de carga osteogénica. Los dispositivos utilizan tres técnicas clave -pulsación, liberación distal y gradientes- para maximizar la recuperación entre entrenamientos, después del rendimiento, de lesiones y para minimizar y edema de las piernas.
Comprender las botas Normatec
Las botas NormaTec, que son un tipo de dispositivo de terapia de compresión que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y acelerar la recuperación. Están formadas por una serie de cámaras que se inflan y desinflan en una secuencia específica, imitando el ritmo natural del flujo sanguíneo en el cuerpo.
Estas botas fueron inventadas por la Dra. Laura Jacobs en 1998, que se inspiró en pacientes con problemas circulatorios. Desde entonces, se han hecho muy populares entre atletas, corredores y entusiastas del fitness, ya que ayudan a reducir las agujetas y a prevenir lesiones.
Tras ponerse las botas NormaTec, experimentará un ciclo de preinflado, durante el cual las botas se amoldan a la forma exacta de su cuerpo. A continuación viene la compresión dinámica, que es como el amasamiento y las caricias que se experimentan durante un masaje. Este patrón de pulsaciones asciende por la extremidad para movilizar líquidos y metabolitos. Gracias a la tecnología de gradiente, las botas evitan que los fluidos sean forzados en la dirección equivocada, al tiempo que proporcionan la máxima presión en cada zona.
La presión estática prolongada puede ser perjudicial para el flujo circulatorio normal del cuerpo, la tecnología de pulso secuencial libera las presiones de retención una vez que ya no son necesarias para evitar el reflujo. Al liberar la presión de retención en cada zona lo antes posible, cada porción de la extremidad gana el máximo tiempo de reposo sin una pausa significativa entre los ciclos de compresión.
El proceso de uso de las botas NormaTec es relativamente sencillo. En primer lugar, tendrás que ponerte las botas, lo que puede resultar un poco complicado al principio. Una vez puestas, enciende el dispositivo y selecciona el nivel de intensidad adecuado para ti.
Las botas empezarán a inflarse, comprimiendo las piernas desde el pie hasta la cadera en una secuencia específica. Esto ayuda a expulsar el líquido, los residuos y el ácido láctico de los músculos, reduciendo la inflamación y la hinchazón.
La sensación de inflado y desinflado de las botas puede resultar un poco extraña al principio, pero la mayoría de la gente la encuentra relajante e incluso agradable al cabo de unos minutos.
¿Por qué son beneficiosas las botas NormaTec para la recuperación?
- 1. Relajación y alivio del estrés - La acción de pulsación rítmica de las botas NormaTec puede ayudar a promover la relajación y reducir los niveles de estrés, lo que puede ser beneficioso para los atletas que se están recuperando de intensas sesiones de entrenamiento.
- 2. Recuperación acelerada - Al mejorar la circulación, las botas NormaTec ayudan a suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos y tejidos dañados durante el ejercicio. Esto puede acelerar el proceso de recuperación y reducir el dolor muscular, permitiendo a los atletas volver a entrenar más rápido.
- 3. Cómodas y portátiles - Las botas NormaTec son portátiles y se pueden utilizar en casa, en el gimnasio o mientras se viaja. También son fáciles de usar, sólo hay que poner los pies dentro y encender el dispositivo.
- 4. Reducción de la acumulación de ácido láctico - El ácido láctico es un subproducto del ejercicio que puede acumularse en los músculos y causar dolor y fatiga. Las botas NormaTec pueden ayudar a reducir la acumulación de ácido láctico al mejorar la circulación y acelerar la eliminación de los productos de desecho de los músculos.
- 5. Aumento del flujo sanguíneo y la circulación - Las botas NormaTec aplican presión en las piernas en una secuencia específica que imita la acción de bombeo natural del cuerpo. Esta presión aumenta el flujo sanguíneo y la circulación, lo que ayuda a reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor en las piernas.
- 6. Beneficios para la densidad ósea: Elimina los metabolitos de forma pasiva: Maximiza la recuperación después de tu sesión de carga osteogénica reduciendo los niveles de lactato en sangre.
Otras prestaciones de salud y bienestar
de Botas NormaTec
- Aumenta la flexibilidad: Mejora rápidamente la amplitud de movimiento aguda con el tratamiento del dolor crónico de rodilla.
- Disminuye la sensibilidad al dolor: Reduce la sensibilidad muscular a la presión, lo que permite sentir más tensión antes de experimentar dolor, lo que acelera y mejora la recuperación.
- Frena la fatiga muscular: Mejora la gestión de las agujetas de aparición retardada inducidas por el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores.
- Mejora la recuperación: Reduce la creatina quinasa (CK), que es un indicador del daño muscular.
Estas mejoras se traducen en un mejor rendimiento atlético, con sprints más rápidos, saltos más largos y lanzamientos más potentes.
Las sesiones de OsteoStrong® complementan los métodos de entrenamiento tradicionales, proporcionando un estímulo único que promueve el crecimiento y la adaptación de formas que el entrenamiento convencional no puede igualar. Las sesiones de OsteoStrong® complementan, en lugar de sustituir, los programas de entrenamiento físico aeróbico o de fuerza existentes y no causan agotamiento, complementando los programas de entrenamiento existentes.
Tony Robbins dijo en 2019 que "en el futuro habrá dos clases de atletas. Los que utilizan OsteoStrong® en su entrenamiento y los que pierden!".
En conclusión, las intensas fuerzas aplicadas durante las sesiones de OsteoStrong® estimulan una cascada de adaptaciones positivas en el organismo, que culminan en huesos y músculos más fuertes, junto con una mejora del funcionamiento neurológico. En el caso de los deportistas, estas mejoras pueden traducirse en una notable mejora de su rendimiento, lo que les proporciona una ventaja significativa en la competición.
Contraindicaciones
Las botas NormaTec no deben utilizarse si se padece una embolia pulmonar, ya que puede provocar que el coágulo se desprenda y se desplace a los pulmones, provocando graves complicaciones para la salud ósea.
Si está sufriendo una TVP aguda, no debe utilizar las botas NormaTec, ya que pueden aumentar el riesgo de coagulación y causar más complicaciones.
Las personas con ICC aguda deben evitar el uso de botas NormaTec, ya que el aumento de la presión puede interferir con la función cardíaca y provocar más complicaciones.
Las botas NormaTec no deben utilizarse en zonas de la piel con heridas abiertas, heridas en proceso de cicatrización o infecciones cutáneas activas.
Las personas con obstrucción del retorno linfático o venoso deben evitar el uso de botas NormaTec, ya que pueden dificultar aún más la circulación y causar más complicaciones.
En general, las botas NormaTec son una herramienta eficaz y práctica para los atletas que buscan acelerar su recuperación y mejorar su rendimiento deportivo general. Sin embargo, es importante consultar con un profesional sanitario antes de utilizar las botas NormaTec para asegurarse de que son seguras para sus necesidades individuales y su estado de salud.
